На что способны женщины ради красоты, знают только женщины. Самая модная страшилка – это апельсиновая корка на женском теле, так называемый целлюлит. Чтобы от него избавиться женщины способны на многие странные вещи, порой даже болезненные и не очень приятные. Но в бою все средства хороши. Главное, потом увидеть ожидаемый эффект. Мечта любой женщины знать секрет, как эффективно избавиться от целлюлита. Есть очень приятные методы, например, ванны против целлюлита.
Что такое ванны от целлюлита?
Ванна от целлюлита с аромамаслами, дренажами, расслабляющая, тонизирующая, все эти способы учитываются в борьбе с целлюлитом, только надо знать несколько хитростей.
Главным ингредиентом в ванне, которая поможет избавиться от целлюлита, является морская соль. И в большой пропорции: 1 кг на ванну с водой. Такая концентрация приблизит проточную воду из крана к морской. Ванна с морской солью:
- очень полезна при различных заболеваниях;
- снимает усталость и раздражительность;
- нормализует обмен веществ в организме;
- улучшает работу эндокринной системы.
Морская вода богата йодом, поэтому купание в ней благотворно сказывается на работе щитовидной железы. Это прекрасное профилактическое средство для укрепления иммунитета, но оказывается еще и способ побороться с женским врагом и избавиться от целлюлита.
Как правильно принимать ванну против целлюлита, чтобы достичь максимального эффекта
В морскую воду добавляют аромамасла, молоко, отвары трав или фруктовые концентраты, в зависимости от того, какой эффект желают получить: будь то смягчающий кожу, разглаживающий или омолаживающий.
Перед принятием ванны при целлюлите необходимо провести ряд процедур. После приема пищи должно пройти не менее двух часов. Обязательно необходимо принять очищающий душ с использованием скрабов для тела или пилингов, потереть влажное тело жесткой мочалкой, чтобы раскрыть поры и разгорячить кровь. Растертое тело немного красноватого цвета, то есть кровь сильнее функционирует, теперь можно принимать ванну от целлюлита.
Температура воды в ванне должна быть приятно теплой, не больше 38 градусов. Прием процедуры от 15 до 30 минут, все зависит от настроения и самочувствия.
Противопоказания ванн против целлюлита
- Если есть недуг, температура, кожные заболевания или гинекологические, то от таких ванн лучше отказаться.
- Если есть подозрения на сердечные заболевания, то ванну долго не принимать.
- Если вдруг закружилась голова или забилось сердце, необходимо ополоснуться прохладным душем, осторожно выбраться из ванны и прилечь на некоторое время.
- И все же лучше обезопасить себя и получить консультацию у врача.
А теперь познакомит вас с самыми популярными рецептами ванн, которые помогут избавиться от целлюлита.
Ванны от целлюлита с аромамаслами
При добавлении в морскую воду аромамасел можно добиться потрясающих эффектов. Например, масло апельсина и миндальное масло прекрасно борются с проблемами целлюлита, разглаживая кожу, делая ее более эластичной. В эти базовые масла можно добавить масло мандарина, лимона, герани, грейпфрута, можжевельника. Все масла добавляются в ванну по 10 капель. Теперь можно расслабиться и совместить приятное с полезным. Ванну принимать не больше получаса.
Ванны, которые помогут избавиться от целлюлита, с травами
Добавление отваров трав или зеленого чая в ванну с морской солью поможет эффективно избавиться от целлюлита. Для таких ванн подойдут травы:
- ромашка;
- мята;
- шалфей;
- розмарин;
- лаванда;
- можжевельник;
- чертополох;
- крапива;
- липа.
Отвары трав растворяют в морской воде и принимают полчаса антцеллюлитную ванну. Все травы имеют разное показание, помимо борьбы с апельсиновой коркой. Например, мята, лаванда успокаивают нервную систему, расслабляют мышцы, а чертополох тонизирует, поэтому с ним ванну лучше принимать с утра.
Противопоказания в приеме травяных ванн есть – это гинекологические заболевания, аллергические реакции, индивидуальные непереносимости. Поэтому, чтобы увлечься таким методом, необходимо посоветоваться с врачом.
Антицеллюлитные ванны с медом и молоком
Для нежной, шелковистой кожи можно принять ванну с медом. Для этого стакан меда, растворенный в теплой воде необходимо добавить в ванну с морской солью. Принимать такую ванну необходимо 20 минут, после чего укутаться в полотенце и сохранить медовый эффект еще несколько минут. После чего принять прохладный душ. Превосходный результат виден будет сразу, бархатная и разглаженная кожа.
Как можно избавиться от целлюлита с помощью молока? Есть старинный рецепт ванны Клеопатры. Царица славилась красотой, молодостью и нежной кожей. Она принимала молочные ванны, которые считала молодильными. Для такой ванны понадобиться молоко 1,5 л, стакан меда и 10 капель миндального масла. Все смешать в теплой ванне и нежиться 20 минут. Для полного эффекта надо делать 10 ванн через день.
Шоколадная ванна — сладость, которая поможет избавиться от целлюлита
Есть рецепт потрясающей действенной шоколадной ванны с антицеллюлитным эффектом. Для этого необходимо смешать в большой емкости такие ингредиенты: 1 кг морской соли смешать с 300 гр английской соли, добавить пол пачки какао порошка, масло жожоба и кокосовое по 2 ст. л., глицерина 2 ст.л., теплой воды. Все тщательно перемешать и вылить в приготовленную ванну. Принимать шоколадную ванну 20 минут, после чего смазать тело ванильным кремом. Кожа после такой процедуры становится просто божественной, гладкой, ароматной.
Ванна с белой глиной от целлюлита
Ванна с глиной дает более очищающий эффект. Из кожи выводятся вредные вещества, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и кровотока. После этой процедуры кожа заметно разглаживается и смягчается. Необходимо в теплой воде развести 0,5 кг белой глины и принимать ванну 15-20 минут. После чего нанести на кожу смягчающий крем.
После ванны
После принятия проффилактической ванны необходимо втереть в проблемные места антицеллюлитный крем для улучшения эффекта. Попробовав такой способ избавления от надоевшей апельсиновой корки, получаешь совмещение приятного с полезным. На вопрос, как избавиться от целлюлита, есть ответ: приятные действенные ванны помогут побороть возникшую проблему.
Конечно, одной ванной и кремом не обойтись. Для идеальной необходимо поддерживать правильное питание, хотя бы исключить вредные калорийные продукты, алкоголь и никотин. Тогда идеальная кожа станет не мечтой, а реальностью для каждой женщины.
Женщины принимают ванны не только для того, чтобы смыть с себя грязь, но и для снятия напряжения и усталости, ухода за своим телом. При помощи ванны можно поддержать красоту, упругость и молодость своей кожи, поэтому существует так много рецептов антицеллюлитных ванн.
Морская соль является одним из основных компонентов ванн против целлюлита. Чаще используют соль Мертвого моря, так как она очень богата железом, кальцием, йодом и магнием, способствует выведению из организма воды и шлаков, но сушит кожу.
Перед приемом антицеллюлитных ванн необходимо очистить кожу скрабом, чтобы входящие в состав ванны компоненты быстрее начали действовать. После принятия такой ванны кожа покрывается слоем солевой мантии, что оказывает благоприятное воздействие как на нее, так и на дыхательную и нервную системы.
Для антицеллюлитной ванны в воде, температура которой не превышает 37 °С, растворяют примерно 500 г морской соли. Если ванна в косметических целях, после нее принимают душ для очищения кожи, если в лечебных — рекомендуется в течение 30 мин не смывать образовавшийся солевой слой.
Также против целлюлита принимают ванны с эфирными маслами, которые помогают сжигать калории и выводят из организма лишнюю жидкость. В качестве антицеллюлитных чаще используют эфирные масла грейпфрута, лимона, розмарина, нероли, можжевельника, бергамота, апельсина, сосны и мандарина. Сперва заполняют ванну водой, потом в нее добавляют примерно 10 капель любого эфирного масла или их смеси. Курс приема таких ванн составляет примерно 3 недели, через день.
Разнообразные лечебные травы — еще один компонент антицеллюлитных ванн. Отвары готовят из липы, ромашки, дубовой коры, можжевельника, черного или зеленого чая, перечной мяты, мелиссы, аира, розмарина, льняного семени, тимьяна. Убрать целлюлит и повысить мышечный тонус помогают также лаванда и шалфей.
Как бы ни были хороши и полезны ванны, только ими избавиться от проблемы невозможно. Для закрепления результата нужен комплекс мер по борьбе с целлюлитом.
Рецепты ванн против целлюлита
Отвар шалфея для антицеллюлитной ванны
Требуется: 100 г измельченной травы шалфея, 1 л кипятка.
Приготовление. Залить траву кипятком, кипятить 6 мин, дать настояться в течение суток. Отвар процедить через марлю.
Применение. Добавить отвар в ванну и принимать ее в течение 15—20 мин.
Антицеллюлитная ванна с чертополохом
Требуется: 3 стакана измельченной травы чертополоха, 1 л кипятка.
Приготовление. Залить траву кипятком, дать настояться в течение получаса, процедить.
Применение . Добавить настой в теплую ванну и полежать в ней в течение 15—20 мин.
Примечание. Ванна противопоказана женщинам с гинекологическими заболеваниями. Также не рекомендуется принимать ее вечером, так как она оказывает бодрящее действие.
Ванна с морской солью и смесью масел
Требуется: 500 г морской соли, 1 стакан крепкого черного чая, по 3 капли эфирных масел апельсина, лимона, мандарина и грейпфрута.
Приготовление. Развести соль в теплой воде, добавить чай и эфирные масла.
Применение
Лимонная ванна с морской солью
Требуется: 1 лимон, 500 г морской соли, 10 капель любого эфирного масла.
Приготовление. Из лимона отжать сок, добавить к нему эфирное масло. Соль растворить в теплой ванне, добавить туда смесь лимона и масла.
Применение. Принимать ванну в течение 30 мин.
Настой крапивы и ромашки для антицеллюлитной ванны
Требуется: по 0,5 л настоев трав ромашки и крапивы, 500 г морской соли, 10 капель любого эфирного масла.
Приготовление. Настои смешать, ввести в них эфирное масло. Соль растворить в теплой ванне, добавить в нее травяной настой.
Применение . Принимать ванну в течение 30 мин.
Молочная ванная с морской солью
Требуется: 250 мл молока, 500 г морской соли, 10 капель любого эфирного масла.
Приготовление. Развести эфирное масло в молоке. Растворить в теплой ванне морскую соль, добавить молоко.
Применение . Принимать ванну в течение 30 мин.
Текст: Ирина Сергеева
Говоря о методах борьбы с целлюлитом, мы чаще всего представляем себе что-то, что разобьет ненавистную нам апельсиновую корку. Ванны от целлюлита незаслуженно находятся на периферии борьбы, хотя по эффективности они могут обойти и массаж, и даже некоторые косметические средства от целлюлита .
Как правильно принимать ванны от целлюлита?
Ванны от целлюлита - это приятное времяпрепровождение для нас и опасное - для «жирового барьера». Все дело в том, что при нагревании глубоких слоёв кожи происходит расширение кровеносных сосудов. То есть к страдающим от ига целлюлита верхним слоям кожи увеличится доставка полезных веществ и кислорода, расширятся поры кожи, через которые организм избавиться от токсинов, солей и лишней жидкости.
Не стоит, конечно, думать, что за одну ванну можно скинуть весь тяжкий груз целлюлита. Не стоит думать также, что можно обойтись одними ванными процедурами - борьба с целлюлитом ли, с какой иной болезнью должна вестись комплексно, включая в себя как минимум изменение рациона и физические нагрузки.
Конечно, ни о каких ваннах и думать нельзя, если у вас:
- варикозное расширение вен;
- кожные повреждения;
- сердечные болезни;
- обострение воспалительных заболеваний матки и яичников;
- интересное положение будущей мамы;
- проблемы с артериальным давлением.
Так же у ванн против целлюлита есть свои правила:
- перед принятием ванны для разогрева мышц и очищения пор кожи полезно сделать несколько упражнений и вымыть тело со скрабом, сильно растирая кожу щёткой или жёсткой варежкой;
- температура воды в ванной должна быть не более 37 градусов;
- время нахождения в воде – не более 20 минут;
- в ванной нужно лежать так, чтобы область сердца не была покрыта водой;
- полезно делать растирания кожи и щипковый массаж проблемных зон;
- после принятия ванны впервые 15-30 минут укутаться в тёплое полотенце или халат, выпить чашку горячего зелёного чая и лишь затем принять душ.
Ванны от целлюлита - рецепты
Липовая ванна от целлюлита . Заварите 300 граммов липового сырья - почек, листьев, сухих цветков, коры, семян в 5л воды, доведите до кипения, дайте настояться 15 минут, процедите и вылейте в ванну с водой. Принимать такую ванную нужно на ночь и не дольше 15 минут.
Содовая ванна от целлюлита . Добавьте в ванну с теплой водой 125г пищевой соды, 150г морской соли, несколько капель лавандового спирта. Принимать ванну не более 20 минут.
Ванна от целлюлита с женьшенем и медом . Заварите 5 пакетиков женьшеневого чая стаканом крутого кипятка, дайте настояться минут 10-15. Затем растворите в чае 4ст.л. меда и добавьте полученную смесь в ванну.
Ванна от целлюлита с татарником . Залейте в 1л кипятка 3 стакана свежей или 1,5 стакана сушеной травы татарника и дайте настояться полчаса. Процедите и влейте в ванну. Внимание: ванна дает выраженный бодрящий эффект, так что не принимайте ее на ночь.
Начнем с фактов! Целлюлитом страдает каждая вторая женщина из-за неправильного образа жизни — недостаток витаминов в рационе, сидячая работа, недостаточное потребление чистой воды, курение и употребление пива или вина. Именно последние два напитка нужно немедленно исключить из своей жизни, вино можно только сухое, на полусладком ставьте табу! Помочь организму восстановиться могут содовые ванны от целлюлита , с добавлением ароматных эфирных масел и травяных отваров. Я научу, как избавиться от апельсиновой корки за 30 дней.
Целлюлит — это не естественность, а сконцентрированность в кожном покрове шлаков, токсинов и жировых клеток. С годами эта масса становится толще и плотнее, а избавление от проблемы превращается в настоящую пытку. Милые девушки, неважно сколько вам лет, но если у вас уже есть апельсиновая корка на ягодицах и бедрах, обратите внимание на свой рацион и пейте много воды (чай, соки, кофе не считаются). В остальных случаях поможет вывести из дермы шлаки и токсины щелочная среда, а именно содовые ванны.
Гидрокарбонат натрия оказывает благотворное воздействие на кожу, стимулируя химические процессы по выводу вредных веществ.
- Очищает лимфатическую систему.
- Нормализует клеточный метаболизма.
- Улучшает кровообращение.
- Избавляет от отечности в ногах.
- Очищает кожу от ороговевших частичек на пятках.
- Залечивает дерматиты, оказывая противовоспалительное действие.
- Избавляет от акне и постакне.
- Препятствует образованию варикоза.
- Оказывает расслабляющее действие.
Лучшие рецепты приготовления содовой ванны от целлюлита
Такие процедуры также помогают разгладить растяжки и шрамы. А какое удовольствие вы получите после тяжелого дня, полежав в горячей и мягкой воде. Можете использовать ).
С морской солью
Можете использовать обычную столовую соль, но несомненно именно морская отличается высокой концентрацией полезных минералов. На днях я купила 500 г морской соды за 47 р (поэтому такая процедура обойдется вам недорого, но окажется более эффективной).
- Пищевая сода — 1,5 стакана.
- Морская соль — 2 стакана.
- Эфирное масло апельсина — 5 капель.
Соду сначала необходимо развести в небольшом объеме воды, а потом добавить в ванну. Рекомендую использовать именно цитрусовое масло из-за большого содержания витамина С, необходимого для нормализации обменных процессов в организме. Принимать ванную рекомендуется не дольше 20 минут.
С ламинарией
Приобрести сухую ламинарию можно в любой аптеке.
- Пачка ламинарии (морской капусты).
- Пищевая сода — 250 г.
Предварительно залейте водоросли на 15 минут, наберите ванну, разведите в небольшом объеме соду, смешайте все компоненты. Выливайте жидкость вместе с водорослями. Принимайте ванну в течение 25 минут. Массируйте проблемные места жесткой щеткой или перчаткой. Не рекомендуется использовать моющие средства, чтобы смыть с себя лечебный состав, позвольте витаминам и минералам впитаться в эпидермис.
Дополнительно можно добавить йод — удивительное средство для кожи, повышает упругость и качество кожного покрова. 10-15 капель.
Молочная
Молоко с незапамятных времен используется женщинами для сохранения мягкости, нежности и молодости кожи. В давние времена знатные особы принимали полностью молочные ванны, мы же приготовим максимально полезную смесь, сочетая различные компоненты.
- Пищевая сода — 2 стакана.
- Молоко — 150 г.
- Эфирное масло любого цитруса — 5 капель.
Смешайте компоненты по всем правилам, насладитесь процедурой в течение 20 минут. По прошествии этого времени рекомендуется нанести на проблемные участки кожи .
Правила проведения процедуры
Ванны известны людям как средство поддержания красоты и релаксации уже довольно давно. Однако не всем известно, что ванны – это ещё и великолепное средство для похудения, защита от проклятого целлюлита и поддержание в тонусе нашей кожи.
Для достижения желаемых результатов от ванн, их нужно принимать желательно на ночь раз в несколько дней. А чтобы эффект был ещё лучше, то можно добавить физические упражнения и правильный сбалансированный рацион.
В тёплой воде (37’С) размешайте натуральную морскую соль (350 граммов). В получившемся «море» необходимо понежиться около 15-20 минут, больше не рекомендуется во избежание раздражений.
Результат. Подобный сеанс успокоит нервы и устранит усталость. Если проводить такие ванны от целлюлита регулярно, то улучшится состояние кожи, она обретёт гладкость и эластичность. После приёма солевой ванны на ночь, утро будет полным бодрости и энергии, а главное, куда-то денется полкилограмма вашего веса
Содовые ванны
Содовая ванна для похудения делается следующим образом: в ванну с тёплой водой необходимо добавить 150 граммов морской соли, 125 граммов пищевой соды, пару капелек лавандового спирта. Лежать в таком ароматном «рассоле» следует в течение 20-30 минут. После этого принимается душ, и отправляемся под одеяло.
Результат. Запах соды немного неприятен, однако сама процедура очень хороша: лавандовый спирт разносит неповторимый аромат во всем уголкам ванной комнаты, сода смягчает кожу, а соль придаёт ей упругость. Для закрепления эффекта необходимо , который готовится из мёда с содой.
Масляные антицеллюлитные ванны
В ванне с тёплой водичкой необходимо растворить шесть капель эфирного масла грейпфрута, а также либо лимона, либо мандарина, либо апельсина - на ваш выбор, и полежать в ароматной воде около 15-20 минут. Для того чтобы на поверхность воды масло не всплывало , предварительно в ванну можно добавить более тяжелое миндальное масло или столовую ложечку морской соли.
Результат. Благодаря высокой проницаемости подобной процедуры масла цитрусовых фруктов быстро всасываются кожей, нормализуют жировой обмен и очищают крови от шлаков и лимфы.
Сосновые ванны
Смешать 5-7 капель соснового эфирного масла с 300-400 г. морской соли.
Жиросжигающие капли Bee Slim - безопасное и эффективное похудение навсегда.
Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!
Принимать ванну примерно 20-25 минут.
Медовые ванны
Стакан мёда нужно растворить в тёплой воде и вылить смесь в ванну.
Принимаем ванну приблизительно 15-20 минут. Далее, не вытираясь , следует обернуться теплой простыней и лечь под одеяло на 20-30 минут.
Данный метод подходят людям, у которых полностью здоровое сердце и сосуды.
Скипидарные ванны
Скипидарные ванны от целлюлита являют собой особые медицинские процедуры, которые относятся к физиотерапии. Такой способ легко применяется и в собственной ванной.
Во время приёмов некоторых видов скипидарных ванн, можно почувствовать жжение и покалывание в определенных зонах кожи, которые сопровождают сокращения соответствующих мышц. А некоторые варианты скипидарных ванн могут вообще вызвать не сокращение мышц или покалывание, а активное потоотделение с выводом шлаков .
Потоотделение при этом также может продолжаться. Специалисты рекомендуют для снижения веса и избавления от целлюлита: следующие несколько часов нужно провести в постели, укутавшись самым толстым одеялом. По исследованиям, человек за время подобной процедуры способен потерять 2-4 литра пота. С ним же организм покидают многочисленные токсины и огромное количество шлаков. А это как минимум 2 килограмма лишнего веса!
В особенности эта процедура полезна тем, у кого лишний вес провоцирует гипертонию и скопление жидкостей в организме. Данный способ один из самых эффективных, позволяющих сбросить излишество в килограммах и регенерировать организм человека.
Приём скипидарных ванн от целлюлита длится около 5-20 минут. С 5 минут начинаются первые сеансы, которые впоследствии увеличиваются на 1-2 минуты, зависит это от вашей переносимости. По окончании такой ванны ни в коем случае нельзя принимать душ. При дискомфорте от скипидарных ванн, необходимо немного «смягчить» процедуры, то есть уменьшить время, количество скипидарной жидкости или температуру.
Макаревич Юлия для Избавиться от целлюлита.ру