Ароматические ванны с эфирными маслами. Польза эфирных масел. С лавандовым маслом

Масло для ванны

Неизвестное раньше слово «ароматерапия» теперь прочно вошло в нашу жизнь и заняло там своё место. Ароматерапевтические продукты можно найти в самых разных формах – от свечей до средств для ухода за телом. Масло для ванны тоже входит в эту категорию и пользуется немалой популярностью. Ведь ванна с эфирными маслами — ни с чем не сравнимое удовольствие:) Простых и всегда доступных ингредиентов и одного или нескольких эфирных масел достаточно, чтобы самостоятельно приготовить масло для ванны либо для себя, либо в качестве креативного подарка.

Ингредиенты масла для ванны:

Декоративная баночка или флакончик с крышкой или пробкой;
Базовое масло на ваш выбор (миндальное, оливковое, сафлоровое и соевое – это лишь несколько возможных примеров);
Эфирные масла на ваш выбор (жасминовое, ромашковое, апельсиновое, лавандовое и другие);
Витамин Е в капсулах;
Сухие цветы для украшения (по желанию).

Процесс приготовления масла для ванны

Решите, какое базовое масло вы хотите взять для смеси. Ещё называемое «несущим маслом», оно всегда должно использоваться в качестве основы масла для ванны или любого другого продукта для тела. Из-за высокой концентрации большей части эфирных масел их нельзя наносить прямо на кожу. Для начала возьмите около 0,5 л базового масла – вы можете взять больше или меньше в зависимости от объёма посуды.
Проткните иголкой капсулы с витамином Е и выдавите содержимое в базовое масло. Возьмите из расчёта 1 капсула витамина Е на приблизительно 60 г базового масла. Но если вы в качестве базового берёте масло с высоким содержанием витамина Е, например, масло ростков пшеницы, этот шаг можно пропустить.
Выберите, какие эфирные масла вы добавите в смесь. Цитрусовые масла имеет смысл брать, если вы хотите получить бодрящее масло для ванны, а вот эфирные масла ромашки и лаванды придадут маслу расслабляющие свойства. Добавляйте эфирные масла в базовое масло по несколько капель за один раз, и проверяйте аромат, пока не получите тот, какой вам и хотелось. Обычно достаточно добавить 10 капель эфирных масел на 20 мл базового масла.
Тщательно перемешайте получившуюся смесь, чтобы все масла соединились.
Если заранее положить в ёмкость для масла немного сухих цветов или трав, вы не только украсите флакончик или баночку с маслом, но и добавите маслу аромат.
Перелейте масло для ванны в готовую посуду и плотно закройте до того момента, когда нужно будет использовать его.

Делая масло для себя вы можете подобрать подходящий вам аромат без проблем. А вот если вы решили сделать масло на подарок — лучше поинтересоваться предпочтениями одариваемого. Можно конечно взять каталог косметики и подобрать подарок из него. Либо сделать нейтральный свежий аромат, используя, например, эфирное масло цитрусовых.

Эфирные масла - это настоящий дар природы, который помогает женщинам сохранить свою красоту и здоровье. Ванна с эфирными маслами поможет вам не только расслабиться, снять стресс, поправить здоровье, но и просто побаловать себя, а ведь у современных женщин на это всегда не хватает времени. Отложите все дела, найдите для себя всего 30 спасительных минут и примите расслабляющую ванну с эфирными маслами.

Ароматические ванны, благоухающие и душистые, принимали ещё красавицы древнего мира, такие ванны помогали как для лечения, так и для красоты. К примеру, обольстительница, египетская царица Клеопатра каждый день баловала себя ароматными ваннами, а состоятельные гречанки добавляли в воду масло розы, считалось, что такая ванна не только придаёт коже нежный и приятный аромат, но делает кожу гладкой.

Сегодня, в век развития технологий, об эфирных маслах известно довольно много, подтвердилось мнение о том, что эфирные масла имеют высокие противовоспалительные свойства, могут омолаживать и очищать кожу, эфирные масла тонизируют и укрепляют иммунитет, помогают при похудении и при борьбе с целлюлитом. Ванная с благоухающими и ароматными эфирными маслами - это прекрасный и не сложный способ расслабиться, позаботиться о совей красоте и здоровье, подарить себе настоящие мгновения наслаждения.

Расслабляющая ванна с эфирными маслами.

Расслабляющая ванна с эфирными маслами поможет вам при усталости, вялости и раздражении, такая расслабляющая ванна восстановит ваши силы и уравновесит ваше настроение. Чтобы приготовить расслабляющую ванну с эфирными маслами, капните в воду 3-4 капли эфирного масла лаванды. Эфирное масло лаванды обладает полезным свойством справляться с бессонницей и дарить глубокий и спокойный сон. Если у вас нервное перенапряжение или раздраженное настроение, капните в расслабляющую ванну 2-3 капли эфирного масла герани, эфирного масла розы, эфирного масла сандала или эфирного масла ладана. Также расслабляющая ванна с эфирными маслами поможет вам успокоиться, снять напряжение и расслабиться после тренировки в спортзале и любых других физических нагрузок, для приготовления такой ванны используйте смесь эфирных масел мяты и можжевельника, вербены и имбиря, корицы и мелиссы.

Ванна с эфирными маслами для здоровья и красоты.

Тонизирующая ванна с эфирными маслами.

Если вам срочно необходимо прийти в тонус, взбодриться, а не расслабиться, то вам поможет тонизирующая ванна с такими эфирными маслами как: шалфей, розмарин и вербена. Отличным бодрящим действием обладает ванна с эфирными маслами цитрусовых: апельсина, грейпфрута, лимона. При приготовлении тонизирующей ванны с эфирными маслами будьте аккуратны с дозировкой, рекомендуемая доза эфирных масел в такой ванне - не более 3-4 капель, при принятии такой ванны пользуйтесь основой - молоком или морской солью, иначе есть вероятность получить раздражение кожи.

Ванна с эфирными маслами для здоровья и красоты.

Увлажняющая ванна с эфирными маслами для гладкой кожи.

Для того чтобы ваша кожа была гладкой и увлажнённой, приготовьте ванну с несколькими эфирными маслами, такая ванна подходит для сухого типа кожи, также она обладает успокаивающим кожу действием. Для приготовления увлажняющей ванны с эфирными маслами используйте этот рецепт: в качестве основы добавьте в воду морскую соль, далее добавьте в ванну эфирное масло корицы - 1 капля, эфирное масло пачули - 3 капли, эфирное масло ромашки - 5 капель и эфирное масло полыни - 2 капли.

Ванна с эфирными маслами для здоровья и красоты.

Оздоровительная ванна с эфирными маслами.

От простудной ломоты, артрозов и сопутствующих неприятных болевых ощущениях помогут оздоровительные обезболивающие ванны, которые помогают ко всему прочему расслабиться и повысить настроение. Для этого добавьте в ванну эфирные масла иланг-иланга и сандалового дерева. От переохлаждения и насморка помогает оздоровительная ванна с эфирным маслом эвкалипта, такая ванна поможет вам снова дышать свободно. При простуде можно принимать оздоровляющие ванны с эфирными маслами чайного дерева, пихты, сосны, лимона или чабреца.

Ванна с эфирными маслами для здоровья и красоты.

Ароматные ванны с эфирными маслами.

Примите ароматную ванну с эфирными маслами, которая подарит вашей коже приятный незабываемый аромат, соблазняющий и манящий, пробудит чувственность. Для приготовления ароматной ванны с эфирными маслами воспользуйтесь популярными афродизиаками - это эфирные масла нероли, иланг-иланга и пачули. Перед тем как принимать ароматную ванну для пробуждения чувств, убедитесь, что эти ароматы приятны и вашему партнёру, потому что если ему не понравятся эти ароматы, афродизиак не будет работать должным образом.

Ванна с эфирными маслами для здоровья и красоты.

Правила принятия ванны с эфирными маслами.

Для того чтобы получить максимум пользы от ванны с эфирными маслами воспользуйтесь несложными правилами, которые помогут вам избежать досадных ошибок:

Ванну с эфирными маслами следует принимать от 10-ти до 20-ти минут и спустя 1,5-2 часов после еды. Периодичность принятия ванн с эфирными маслами - через день или через два дня.

Вода в ванне с эфирными маслами не должна быть излишне горячей, температура, которая максимально идеальна для такой ванны - 35-38 градусов. Всё дело в том, что ванна с горячей водой будет причиной потоотделения, а это в свою очередь затруднит воздействие эфирных масел на кожу тела. Ванна не считается горячей, если зеркало в вашей ванной комнате не запотевает.

При принятии ванн с эфирными маслами не пользуйтесь мылом, шампунем или гелем для душа, они могут снизить положительное влияние эфирных масел.

Ванна с эфирными маслами для здоровья и красоты.

На одну ванну необходимо капать не более 3-4 капель эфирного масла. Если в вашей ванне будет слишком много эфирного масла, это может привести к раздражению кожи или головокружению.

Эфирное масли нельзя добавлять сразу в ванну, так как эфирное масло не растворится в воде и будет лежать на поверхности воды плёнкой. Для того чтобы растворить эфирное масло воспользуйтесь основой растворителем, это может быть миндальное масло, которого нужно брать примерно 10-15 миллилитров, сливки, мёд, кефир, цельное молоко - 100-200 миллилитров, соль, морская или поваренная - 3-4 столовые ложки, или сметана. Эфирное масло необходимо смешать с растворителем и лишь потом добавлять в ванну.

Во время беременности принимать ванну с некоторыми эфирными маслами категорически нельзя, к примеру, это такие эфирные масла как герань, мята перечная, можжевельник и жасмин. Если вы не уверены, можно ли вам принимать ванну с эфирными маслами, проконсультируйтесь со специалистом.

Ароматерапия всегда была действенным средством от многих проблем со здоровьем. Но среди множества ее разновидностей (аромаламп, кулонов с маслами и пр.) именно аромаванны дают наибольший эффект, ведь суть их в том, что целебные вещества масел попадают в организм не только через дыхательные пути, но и сквозь поры кожи. Получается, что все тело целиком впитывает бесценную пользу, а эффект благодаря этому наступает значительно быстрее и в гораздо большей степени.

Любая ванна с эфирными маслами – это настоящее удовольствие, несущее с собой массу положительных для здоровья и красоты эффектов:

противовоспалительный;
обезболивающий;
омолаживающий;
расслабляющий, успокаивающий;
поднимающий настроение, бодрящий;
антицеллюлитный и способствующий похудению;
укрепляющий иммунитет;
очищающий и лечащий кожу;
противовирусный, при простуде;
лечебный при очень многих заболеваниях;
возбуждающий (с афродизиаками) и пр.

Исходя из того, какая преследуется цель, подбираются специальные масла, способствующие достижению того или иного эффекта.

Свойства масел

Перед принятием аромаванны, необходимо представлять себе, какие именно масла помогают в каждом конкретном случае, иначе можно нечаянно добиться прямо противоположного эффекта. К примеру, если необходимо успокоиться, расслабиться, нельзя использовать эфиры, действующие бодряще, и т. д.

. Самыми эффективными эфирами для подтягивания кожи и растворения подкожного жира считаются масла апельсина, грейпфрута, лимона, кипариса, можжевельника. Их лучше брать в смеси друг с другом по 1-2 капель каждого. Также хороши от целлюлита ванны с эфирными маслами лаванды, бергамота, розмарина, имбиря: эти масла можно использовать отдельно, по 10-12 капель. Антицеллюлитные аромаванны не желательно принимать ежедневно, достаточно будет 1-2 раз в неделю.
Для кожи. Масло чайного дерева – природный антисептик, придаст коже не только гладкость и бархатистость, но и поможет в лечении воспалительных процессов на коже, бородавок, ожогов, поспособствует регенерации тканей при порезах и прочих повреждениях. Масло лаванды обновит клетки, подтянет увядшую кожу. Эфир апельсина подтянет кожу, а пихтовым маслом можно вылечить прыщи и воспаления, предотвратит появление ранних морщин.
Для похудения. Масла апельсина (и всех цитрусовых), чайного дерева, муската, укропа, гуараны, добавленные в ванну и проникая под кожу через поры, эффективно «растопят» лишние жиры.
Обезболивающие аромаванны. При болях в суставах, мышцах, при различных кожных раздражениях и воспалениях помогут эфиры , имбиря, лаванды, мяты, чайного дерева, ладана, тимьяна, майорана, розмарина, апельсина. Пихтовым, кедровым и эвкалиптовым маслами полезно делать также и обезболивающие растирания или компрессы.
Для успокоения нервной системы поможет ванна с эфирными маслами мяты, лаванды, душицы, мелиссы, чайного дерева и хвойными (пихтовым, еловым, сосновым). Частота таких ванн определяется по переносимости эфиров и их свойств, по желанию и самочувствию. В среднем достаточно будет одной процедуры в 2 дня.
От усталости. Ванны с маслами лаванды, сандала, чайного дерева, герани, розы, а также хвойных (пихтовым, сосновым и др.) придадут сил после тяжелого дня. Такая расслабляющая процедура способствует и здоровому сну.
Для поднятия настроения. Просто для удовольствия или когда грустно, порадует ванна с любимыми аромамаслами. Особенно подходят в этом смысле эфиры лаванды, апельсина, чайного дерева, сандала, иланг-иланг, ванны с пихтовым, эвкалиптовым или .
Чтобы взбодриться, полезно принимать ванны с эфирными маслами апельсина или лимона, вербены, розмарина, шалфея и хвойных (пихтовым, можжевельниковым, сосновым).
Лечебный эффект при многих заболеваниях окажут ванны с эфирами чайного дерева, ромашки, розмарина, апельсина, лаванды. На «ура» справляются с инфекциями и процедуры с хвойными маслами – пихтовым, еловым, сосновым, кедровым и др.
помогут настроиться на романтический лад, придадут чувственности, усилят желание и возбуждение. Хороший эффект можно получить от имбиря, иланг-иланг, нероли, пачули.

Для удобства смешивания масел с морской солью можно использовать тканевый мешочек (в него насыпать 2 столовых ложки морской соли и несколько капель выбранного эфира), который нужно будет просто опустить в ванну с водой.

Как правильно принимать ванны

Ванны с эфирными маслами – это не только удовольствие, которое можно позволять себе, как и когда угодно. Такие процедуры требуют выполнения нескольких правил, иначе эффект может оказаться обратным или бесполезным:

важно выбрать именно те эфиры, действие которых направлено именно на достижение определенного результата;
вода не должна быть ниже 35 и выше 39 градусов (при более низкой температуре поры не раскроются достаточно широко, а при завышенной – эфиры потеряют некоторые свои свойства);
масла в воде не растворяются, поэтому во избежание появления на поверхности жирной пленки их нужно смешивать с медом, морской солью, молоком, сливками и т. д., и лишь после этого добавлять эту смесь в ванну;
перед процедурой необходимо принять душ со скрабом, чтобы максимально подготовить кожу ко впитыванию полезных веществ (если скраба нет, можно воспользоваться морской солью, кофейной гущей и т. п.);
продолжительность процедуры должна быть 10-20 минут, этого предостаточно, чтобы необходимые вещества впитались (превышение времени чревато головной болью, кожными раздражениями);
в процессе принятия ванны с ароматическими маслами не стоит пользоваться моющими средствами (шампунями, гелями и др.), достаточно просто полежать и расслабиться в ароматной воде;
после аромаванны нежелательно сразу сушить тело, пусть целебная вода высохнет естественным путем;
ванна с любыми аромамаслами предполагает после себя отдых и чашечку травяного чая для усиления эффекта.

Эти несложные моменты действительно помогут правильно провести процедуру, а это, в свою очередь, гарантирует максимальный эффект от нее. Нужно только понимать, что аромаванны не могут дать моментального результата. Их действие станет обязательно заметно, но в течение некоторого времени (сколько именно – это индивидуально) при регулярном выполнении. Однако и у этой процедуры есть противопоказания, которые необходимо учитывать:

онкология;
беременность;
индивидуальная непереносимость и аллергия;
стенокардия и ИБС;
эпилепсия;
воспалительные процессы внутренних органов.

Любая ванна с аромамаслами, будь она расслабляющая или бодрящая, лечебная или косметическая – это настоящий подарок природы, и не воспользоваться им – значит, сознательно лишить себя целебного удовольствия.

Многие люди любят уделять внимание комфортным и приятным водным процедурам. Особенно много времени тратится на принятие ванны. Для этого используются разные пенки, масла или иные средства, повышающие комфортность процедуры. Отличным решением считается покупка эфирного масла для ванны. Оно представлено в многочисленных видах, поэтому имеется возможность подобрать оптимальное средство, которое может способствовать расслаблению, возбуждению, снятию усталости или даже похудению. Качественное масло для ванны обладает всегда приятным ароматом и расслабляющим эффектом, поэтому им можно пользоваться постоянно.

Польза и вред

Использование эфирных масел для ванны обладает многочисленными преимуществами, если их грамотно выбрать, а также, если приобретать их действительно у проверенных производителей:

снимается усталость, накопленная в течение рабочего дня;
улучшается внешний вид кожи, так как она становится более эластичной и упругой, а также предотвращается появление шелушений;
нормализуется гормональный фон организма, что особенно актуально для женщин, поэтому после принятия ванны с подходящим маслом, улучшается самочувствие и появляется уверенность в своей привлекательности и силах;
снимаются болезненные ощущения в ногах или других частях тела;
повышается иммунитет, так как каждое качественное эфирное средство включает в себя антибактериальные и противовоспалительные добавки;
улучшается либидо, для чего используются специальные масла, в составе которых имеются афродизиаки.

Масло для ванны не вызывает привыкание, поэтому допускается пользоваться им в течение длительного времени для улучшения самочувствия и состояния здоровья. Однако его применение обладает и некоторыми отрицательными моментами. Это относится к тому, что существует много производителей масел, выпускающих некачественную продукцию, пользоваться которой регулярно небезопасно. Поэтому рекомендуется покупать средства исключительно у проверенных и надежных производителей. Хранить его надо в прохладном месте, защищенном от солнечных лучей.

Качественное масло для ванны не может обладать низкой стоимостью, поэтому следует изначально ориентироваться на высокую цену средства.

Даже качественные средства могут быть противопоказаны людям, страдающим от гипертонии. Не желательно пользоваться ими кормящим женщинам.

Виды масел для ванны

Данные средства выпускаются в многочисленных видах, отличающихся составом и предназначением, правилами использования и другими параметрами. Поэтому перед покупкой конкретного средства рекомендуется первоначально определиться, для чего именно оно будет использоваться.

Расслабляющие

Наиболее часто выбираются специальные масла, способные расслаблять. Принятие ванны с этим средством станет настоящим наслаждением, так как человек сможет хорошо расслабиться и насладиться приятным ароматом. В результате начинается процесс релаксации, а также пробуждается внутренняя энергия человека.

Для ванной с расслабляющим эффектом наиболее часто выбираются:

апельсин - ванна с маслом апельсина способствует успокоению и избавлению от стресса. Благотворно воздействует на кожу, поэтому насыщает ее витаминами и устраняет воспаления. Хорошо влияет на настроение и душевное равновесие. Ванна с апельсиновым маслом прекрасно подходит при головных болях или болях в мышцах и суставах;
иланг-иланг - считается не только расслабляющим, но и повышающим сексуальную энергию. Является полезным для сердца, а также снижает давление. Снимает напряжение и нормализует гормоны. Рекомендуется ванна с этим средством для людей, страдающих от хронической усталости;
лаванда - данное средство содержит в себе множество полезных элементов. Идеально при бессоннице и стрессе, а также снимает перевозбуждение. Ванна с лавандовым маслом имеет успокаивающий эффект;
ладан - имеет антидепрессивные свойства, а также успокаивает тело и душу человека. Считается идеальным решением во время стресса или перенапряжения.

Лавандовое масло

Несколько капель масла ианг-иланг помогут расслабиться

Масло ладана

Иланг-иланг

Возбуждающие

Такие масла содержат в составе афродизиаки. Они представляют собой вещества, увеличивающие сексуальное влечение к противоположному полу. Способствуют высокой половой активности.

Действуют такие средства достаточно просто, так как приятный аромат воздействует на мозг человека, после чего оказывает влияние на гипофиз, выделяющий гормоны. В кровь происходит выброс эндорфина, благодаря которому возникает эйфория и сексуальное желание. С помощью таких масел можно не только настроиться на приятное времяпровождение со второй половинкой, но и хорошо расслабиться и снять напряжение.

Антицеллюлитные

Для людей, страдающих от целлюлита, наиболее предпочтительными считаются масла, борющиеся с этой проблемой. Они выводят из организма лишнюю воду, а также сжигаются калории во время принятия такой ванны.

Наиболее эффективными против целлюлита считаются средства из апельсина, можжевельника, грейпфрута или розмарина.

Эротические

Сюда так же относятся масла, в составе которых имеются афродизиаки. Выбираются для этих целей разные виды масел:

бергамот обеспечивает расслабление тела и возбуждение эротических фантазий;
жасмин позволяет каждой женщине почувствовать себя привлекательной и желанной;
кедр способствует приданию любым отношениям свежести;
мускат усиливает сексуальное желание;
мирра используете женщинам для повышения чувственности.

Эротические вещества обычно используются перед совместным вечером с любимым человеком. Желательно кроме принятия ванны с этим средством установить в самом помещении аромалампу.

Омолаживающие

Для каждой женщины важно, чтобы она сохраняла свою молодость и привлекательность как можно дольше, поэтому высоким спросом пользуются специальные омолаживающие масла для ванны. Для этого наиболее часто выбираются средства:

одуванчик - способствует омолаживанию кожи, а также насыщает ее большим количеством жизненно необходимой влаги;
мед - считается прекрасным омолаживающим средством, причем можно включаться в разные составы, а также непосредственно использоваться в чистом виде;
цитрусовые - сюда относится апельсин, лимон или грейпфрут. Масла из этих фруктов обладают прекрасным омолаживающим эффектом.

Масла цитрусовых помогут придать энергии

Для похудения

Для людей, страдающих от избыточного веса, оптимальным считается выбор эфирных масел, способствующих сжиганию калорий или снижению аппетита:

ванны с маслом лаванды притупляют чувство голода;
анисовое и ванильное масло снижает стресс, поэтому он не будет «заедаться» большим количеством пищи;
составы из мяты и пачули способствуют нормализации обмена веществ;
для ускорения расщепления жиров используется ванна с пихтовым маслом, а также с розмарином или мандарином. Чаще всего используется масло пихты.

Таким образом, в зависимости от имеющейся причины лишнего веса выбирается оптимальное масло, устраняющее эту причину.

Ванильное

От усталости

Если человек сильно устает на работе или учебе, ему требуется расслабляющая ванна. Для этого используются:

лаванда, обладающая прекрасными успокаивающими свойствами, поэтому улучшается сон и отдых;
римская ромашка имеет нежный, приятный аромат, а также отличается хорошими релаксационными свойствами;
состав из кедра обладает противовоспалительными и антисептическими параметрами, а также способствует хорошему расслаблению и упокоению;
валериана идеально подходит в случае нарушения сна из-за усталости.

От депрессии

Если у человека не проходит плохое настроение и подавленность, то можно говорить о затяжной депрессии. Для борьбы с ней эффективно используются различные эфирные масла, причем чаще всего выбираются для этого:

лаванда;
апельсин;
мята или мелисса.

Каждое средство обладает приятным ароматом, а также способствует установлению душевного равновесия, спокойствия. Теплая ванная снижает стресс, депрессию, а также дает возможность полноценно отдохнуть, набраться сил. Компания Мустела выпускает множество качественных масел, поэтому можно выбрать оптимальный вариант для любого случая жизни.

Масло мяты и мелиссы обладают успокоительным эффектом

Правила использования

Если для принятия ванны используются разные эфирные масла, то важно разобраться в том, как правильно их применять для достижения нужных результатов. Для этого учитываются советы:

не допускается принимать ванну сразу после еды, поэтому после приема пищи должно пройти не меньше двух часов;
рекомендуется перед погружением в ванну хорошо помыться под душем, чтобы кожа хорошо впитывала разные полезные вещества из воды;
нежелательно находиться в горячей воде слишком долго, так как это может привести к истощению организма;
нельзя принимать долгие водные процедуры людям, страдающим диабетом или сердечной недостаточностью;
во время процедуры не нужно думать о посторонних вещах или проблемах, так как надо расслабиться, забыть обо всем плохом.

Таким образом, масла для ванны представлены в многочисленных видах. Каждый вид обладает своими свойствами, особенностями, поэтому важно грамотно выбирать средство. Также необходимо тщательно изучить правила его применения, чтобы этот процесс обеспечивал действительно положительный результат для человека, принимающего ванну.

Видео

Очень сложно найти девушку, которая не любит полежать в теплой ванне. Мало кто знает, что если добавить несколько капель эфирного масла в воду, вы сможете не только насладиться водными процедурами, но и подарить своему телу потрясающий аромат.

Стоит отметить, что аромаванна способна не только придать вашему телу приятный запах, но и сделать вашу кожу нежной, эластичной и красивой. Ванна с эфирными маслами — это прекрасная возможность вновь почувствовать себя молодой и привлекательной.

Что полезного вам даст ванна с эфирными маслами?

Стоит отметить, что такие ванны принимали еще много лет назад знатные люди. С помощью этой процедуры вы можете по-настоящему расслабиться. Это отличный способ действительно отдохнуть после тяжелых будничных дней.

На самом деле, очень мало людей знает, что аромаванна — это способ отдохнуть и немного подлечиться. С помощью аромаванны можно восстановить нормальное кровообращение. Также многие врачи рекомендуют такую водную процедуру для тех, кто очень долгое время не высыпается или же страдает от бессонных ночей.

Если вы решили принять ванну с добавлением эфирных масел, вам стоит знать, что эффект будет отличаться в зависимости от того, какой именно экстракт вы будете использовать.

С помощью аромаванны можно нормализовать обмен веществ, а также получить прекрасный тонизирующий эффект. На самом деле такая ванна — это не только очень приятная процедура, но и очень полезная. Многие специалисты в области ароматерапии советуют принимать их людям, которые страдают от таких заболеваний, как:

Гипертония;
Невроз;
Воспаление половых органов;
Дерматоз.

С помощью качественного эфирного экстракта можно успокоиться, расслабиться, а иногда и возбудиться.

Как правильно приготовить ванну с эфирным маслом?

Есть одна распространенная ошибка, которую допускают очень многие при приготовлении аромаванны. Эфирные масла не растворяются в обычной воде, поэтому если добавить масло непосредственно в воду, никакого эффекта не будет. Для того чтобы эфирное масло выполнило свои полезные функции, стоит разбавить его эмульгатором.

Что же выступает в роли этого специального средства? На самом деле тут ничего нет сложного. Разбавить эфирный экстракт можно с помощью:

Кефира;
Меда;
Сливок;
Молока;
Поваренной соли.

Многие по незнанию используют в роли эмульгатора гель для душа или же пену для ванны. На самом деле этого лучше не делать, так как эти средства очень часто содержат вредные вещества. Во-первых, это не очень полезно для вашей кожи, а во-вторых, все позитивные свойства от масла будут нейтрализованы.

Если говорить про нормы, то стоит отметить, что добавлять эфирное масло в ванну нужно по принципу одна капля масла на десять литров воды. Несмотря на эти нормы, нужно знать, что если собираетесь принимать аромаванну впервые, следует добавлять минимальное количество масляной выжимки. Начинать нужно где-то с четырех-пяти капель на весь объем и после этого постепенно увеличивать это количество до десяти-одиннадцати капель.

Очень важно понимать, что более точное количество эфирного средства вы должны определить сами в зависимости от литража вашей купальни, а также от вашего веса.

Как правильно принимать арома ванную. Ароматерапия

Ванны с эфирными маслами

Ванны с эфирными маслами, масла при целлюлите

Как выбрать ароматическую ванну. Как приготовить ароматическую ванну

Расслабляющая ванная для тела (молоко, мед, масло апельсина, соль)

Тонизирующая Арома Ванна. Как приготовить ароматическую ванну

Есть определенные нормы, которые касаются правильного приема аромаванны. Перед тем как принять ванну, вы должны измерить температуру воды. Специалисты считают, что нормальной считается температура в 36-37 градусов по Цельсию. В ванне с добавлением эфирных масел можно находиться не больше пятнадцати минут.

Также вы должны знать о том, что аромаванна несовместима с мытьем тела. В данном случае вы, наоборот, должны перед приемом такой процедуры помыться в душе. Это нужно для того, чтобы полностью очистить кожу от грязи и пыли.

После душа лучше всего хорошо растереть свое тело при помощи полотенца. А вот после аромаванны лучше всего только промокнуть кожу полотенцем и при этом сильно не тереть. Многие специалисты в области ароматерапии советуют после процедуры просто отдохнуть и выпить чашечку ароматного травяного чая.

Какие бывают виды аромаванны?

Есть несколько видов аромаванны. Подбирайте подходящий вид в зависимости от того, сколько у вас времени, и в зависимости от ваших проблем.

Общая ванна. В данном случае речь идет о процедуре для всего тела сразу.
Местная ванна. Такой тип подойдет для тех, кто хочет получить положительный эффект для отдельных частей тела, например, рук или ног.

Стоит отметить, что от вида зависит и дозировка. Если вы хотите сделать местную ванночку для своих рук, то вам хватит и трех капель эфира. Если же речь идет о сидячей ванне, то достаточно взять две капли.

Если вы используйте аромаванны не просто для удовольствия и поддержания красоты, а с лечебной целью, то лучше всего вам обратиться к высококвалифицированному специалисту, который подскажет вам, какое именно масло вам лучше всего взять. Также врач должен назначить вам определенный курс лечения с помощью ароматерапии, который вам необходимо пройти.

Как правильно подобрать эфирное масло для ванны?

Перед тем как приступить к этой приятной процедуре, вы должны определить для себя, какой эффект вы хотите получить.

Если вы хотите получить тонизирующий эффект, лучше всего выбрать такие масла: лимона, сосны, корицы, имбиря или же вербены. Помимо того, что они тонизируют кожу, они способны нормализовать артериальное давление, а также помогают избавиться от целлюлита.
Бывают ситуации, когда после сильной стрессовой ситуации нужно просто отдохнуть, восстановить силы и расслабиться. Лучше всего сделать это с помощью аромаванны. Для таких целей подойдут масла лаванды, иланг-иланга, жасмина.
Если же вы хотите просто отдохнуть в теплой воде и при этом освежить свою кожу, вам следует приготовить ванну с эфирными маслами розмарина или же грейпфрута.
Чаще всего женщины предпочитают использовать аромаванны для того, чтобы избавиться от усталости. В данном случае речь идет о тяжелых трудовых буднях. Многие хотят после пяти рабочих дней хорошенько отдохнуть и набраться сил для выходных. Для таких целей лучше всего использовать эфирные масла из мандарина или же эвкалипта.

Стоит отметить, что для приготовления аромаванны необязательно использовать только один вид масла. Эфирные экстракты можно комбинировать между собой. На самом деле, если создать правильную комбинацию, вы сможете получить значительно больше полезных эффектов и действительно уникальный аромат, который надолго впитается в ваше тело.

Очень важно, чтобы вы перед тем, как принять аромаванну, проверили, нет ли у вас аллергической реакции на эфирное масло. Для того чтобы это сделать, вам нужно провести очень простой тест. На небольшой участок кожи вам нужно нанести немного эфирного масла и понаблюдать за этим местом.

Если вы почувствуете неприятные ощущения, жжение, зуд и этот участок кожи покраснеет, вам не стоит использовать данный экстракт и лучше поискать какое-то другое средство для аромаванны.

Также вы должны перед покупкой продукта внимательно изучить, когда именно он был сделан, так как некачественное вещество не принесет никакого положительно эффекта. Также обращайте внимание на упаковку перед покупкой.