Конечно, ванны не лечат такую болезнь, как псориаз, но вполне могут облегчить жизнь и улучшить состояние кожи, что доказано опытом применения ванн форумчанами. В домашних условиях можно принимать самые разнообразные ванны, в статье будут рассмотрены те, которые показаны при псориазе. Также вы сможете узнать об опыте применение этих ванн участниками форума «Псориаз? Давайте лечиться вместе!»
Оптимальная температура воды – от 36 до 38 градусов. Вода от 39 градусов и выше считается горячей и оказывает большую нагрузку на сердце.
Лечебная ванна – это не купание, поэтому, чтобы кожа лучше впитала в себя полезные вещества, надо помыться под душем с мылом.
Продолжительность одного сеанса — не более 20 минут. От длительного пребывания в воде кожа теряет много жира, необходимого ей для нормального функционирования.
Не следует принимать ванны ежедневно. Лучше всего наслаждаться ванной раз в 2-3 дня.
Принимать ванны можно не ранее, чем через час после еды.
После ванны желательно нанести увлажняющий крем (можно детский) на тело.
Противопоказания в назначении общих ванн: злокачественные новообразования, туберкулез легких, сердечно-сосудистая недостаточность, атеросклероз, гипертония, тяжелые формы стенокардии, сахарный диабет, эпилепсия, вторая половина беременности.
Солевые (хлоридно-натриевые) ванны
Солевые ванны показаны не только при кожных заболеваниях, но и при заболеваниях опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Ванна с солью тонизирует и расслабляет организм, облегчает боль в мышцах, снимает усталость, раздражение, укрепляет нервную систему, повышает работоспособность, улучшает настроение. Кроме того, эта процедура активизирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, способствует заживлению ран и трещин кожи.
Для ванн можно использовать обычную каменную соль или морскую соль без всяких добавок (она продается в аптеках). Приготовление таких ванн осуществляется по методикам, описанным на упаковке. Природная морская соль, растворенная в воде, безвредна и содержит компоненты, необходимые для всего организма. Так, калий регулирует питание клеток кожи, кальций обеспечивает нормальную свертываемость крови, магний способствует расслаблению мышц, бром успокаивает нервную систему, йод действует как антисептик (вещество, обладающее противомикробной активностью). Морская соль оседает на коже и воздействует на нервные окончания, за счет чего исчезает раздражительность, улучшается сон, стихает боль.
Toliksh
Мне ванны с морской солью очень помогают, регулярно начал принимать полгода назад. 2кг на ванну и лежишь балдеешь 20-30минут, результат получается неплохой, количество высыпаний уменьшилось, резких обострений тоже нет.
dropt
Случайно пришла в голову эта идея развести обыкновенную поваренную пищевую соль в ванне.
Сначала добавлял по 1/4 части пачки, потом 1/3 ..таким образом дошел до 0,5 пачки…Выше, думаю, не стоит насыщать раствор. Вода солененька почти как на море…тока более пресная)) Люблю поваляться в ванне долго (час, полтора) …Валяюсь регулярно. Может, это оказывает эффект. Но итог очень приятный. Все бляшки бледнеют. Меньше шелушатся. И почему то проходит быстрее с ног…заживает сначала в центре и этот эффект распространяется к краям.
заметил еще один интересный момент: когда принимаешь обычные ванны вокруг пятна образуется полусантиметровый нимб покраснения, если с солью то нет вообще этого нимба.
Первый раз, когда попробовал этот «суперметод»)), я сначала залез в ванну, а потом начал растворять соль. В итоге у меня сначала покраснело, а потом стало бледнеть, начиная от пятна, т.о. образовав кольцо вокруг пятна.
У меня просто от воды кожа сохнет (может просто такая вода в Твери), а от соленой ванны она «жирнеет что ли», т.е. становиться эластичной, мягкой…короче более влагонасыщенной… и этот эффект довольно долго держится.
aelena
Я применяю солевые ванны уже лет 7. Беру тоже каменную крупную соль в целях экономии. Сыплю на ванну 2 кг. НЕ СМЫВАЮ. А начала я плавать в соленых ваннах после лечения в Одессе на лимане Куяльник. Езжу туда каждый год на 2-3 недели.
Не знаю, сколько нужно соли в ванну всыпать, чтобы получилась вода как на Куяльнике, наверно 10-15 кг, а возможно и больше, не пробовала. Соль очень хорошее лекарство, я читала, что в войну 41-45гг, когда не хватало лекарств, солевые повязки применяли и как обеззараживающеее средство, и как снимающее воспаление, и как ранозаживляющее. Да, не удивляйтесь, подерет- подерет, и начинает заживать!
После непрерывного просаливания то дома –то на лимане — в течение 7 лет, я дошла до жизни такой, что могу загорать на общем пляже, И НА МЕНЯ НИКТО НЕ КОСИТСЯ и не удирает куда подальше! Постоянно идет улучшение, если бы знать о волшебных свойствах соли раньше, псор бы так сильно не расползся! Не могу сказать, что 40 –летний псор ушел совсем, НО точечки мелкие и бледненькие по телу, в глаза не бросаются, шелуха почти не сыплется, а в эту зиму (тьфу-тьфу) не было обострения, во как!
Берите соль в гипермаркетах, там она дешевле, рубля по 4 за пачку, и не берите Экстру, только помол №0 или№1.
MOTLEY
Я пробую «засолку» второй месяц. Эффект неярко выражен, но присутствует.
Небольшие пятна светлеют и (тьфу три раза) пытаются исчезать. Большие светлеют внутри, а по периметру остаются красными.
В моём случае «эксперимент» излишне растянут — начинал с 500 г (максимальная доза по тексту на упаковке), потом перешёл на 1 кг, сейчас на треть ванны воды использую 1,3-1,5 кг соли (морская аптечная). Мне кажется, что надо было сразу не жалеть соляных запасов России и растворять приличный объём.
Сам процесс заключается в поддержании контакта кожи с солевым раствором, что в силу малогабаритности ванны и немалого роста проблематично. На протяжении 30-40 минут работаю ковшиком, поливая себя солёной водой и попутно, как бы, моясь (блин, сложные обороты), т. е. несильно растирая ладонями кожу.
Leopard
Я пробовал разные соли морскую, йодированную, простую — эффект одинаковый. Сейчас применяю такой рецепт: на ванную отвар череды около пол литра, 750гр обычной поваренной соли. Отмокать 1 час не больше, в конце процедуры, минут за 10 постепенно охлаждать воду до совсем холодной (на свое усмотрение) после не вытираясь нанести детское масло типа джонсонс бэби (см. рекламу) на бляшки или можно на все тело — кашу маслом не испортишь. Эффект очень положительный и долго держится, если конечно ничем не провоцировать.
Овсяные ванны
Овсяные ванны успокаивают и смягчают кожу, устраняют зуд, раздражение.
trioksan
Классно ванны с отваром овсяной соломы. Бляшки надолго бледнеют и меньше шелушатся. Жалко, солома вся вышла. Варю овес с шелухой, то бишь неочищенный. Эффект слабее, но тоже есть. А после ванны — бальзамом Караваева.
olyalukoe
Я уже несколько раз принимала ванны с геркулесом и оливковым маслом.
По рецепту нужно заваривать геркулес в термосе до мерзкого склизкого вида, но так как термоса у меня нет, я просто варю геркулес с большим количеством воды, чтобы получившаяся каша была как можно более отвратительного склизкого вида. Вываливаю всю эту кашу в ванну (вода не должна быть горячей, просто комфортной температуры) и добавляю немного оливкового масла. 20 минут не больше нужно лежать во всей этой мути и нежно втирать все это в кожу. Затем, не принимая душ, промокнуться полотенцем и идти спать. Мне помогает очень.
Еще совет на время ремиссии. Контрастный душ….от теплого к холодному, но без крайних температур, постепенно снижая температуру и так всю жизнь.
Angelapiter
А я, например, в мешочек кладу 10 ст.л. обычных овсяных хлопьев и одеваю на кран-и в горяченькую овсяную водичку на часик погружаюсь. Пока валяюсь, судоку разгадываю — время бежит незаметно. Вода от овсянки становится, что ли, густая какая-то. Потом аккуратненько, ладошками убираю распаренные шелушавки, моюсь мыльцем(ибо, потеешь как спортсмен во время лёжки),и после того как вытрешься, вот этим самым мешочком с мокрой, распаренной овсянкой протираю всё тулово. Все эти действия здорово увлажняют кожу, оставшиеся шелушавки становятся тоненькими и сами отваливаются, и в течении 2-х дней я чувствую себя комфортно, потом, конечно, снова всё сохнет и нужна овсяная ванна. Понятное дело, этим ПСОР не вылечишь, но качество жизни здорово повышается.
Alexspa
Я беру обыкновенную марлю, складываю вдвое, насыпаю туда примерно с полстакана овсяных хлопьев, края поднимаю вверх и скручиваю и закрепляю резинкой, получается что-то наподобие шара с хвостом, кладу эту штуку в ванну, наполняю ванну, высыпав туда же две пачки соли.
Как писал alexius
: «… Сделал две такие ванны вчера и сегодня, ощущения супер!!!…»
Хлопья в марле размокают и «мочалка», ессесно, становится мягкой, тереть не надо просто проводишь по бляшкам. Мазал бляшки на башке, как ни странно волосы не слиплись.
Добавлять в ванну овсянку начал только вчера, а ванны с солью принимаю с 13 апреля (правда эпизодически), хочу отметить, что:
1. Чешуек заметно поубавилось.
2. Имеется ярко выраженная тенденция к «сравниванию» то есть на ощупь они (бляшки) находятся на уровне с кожей.
3. Не трескаются и не пачкают кровью одежду, т.е стали эластичными.
Из дополнительного лечения пентовит в течении двух недель и по средам разгрузочный день, хочу еще добавить субботу.
Vahmurka
Сделал 10 овсяных ванн. Купил пять 500 гр. пачек геркулеса. Делал по вышеуказанной методе. Ежедневно по 250 гр.
Плюсы: бляшки побледнели, истончились, корки нет, соот-енно шелуха не летит, ну если чуть, зуда нет.
Минус один-бляшки как сидели, так и сидят.
АрФея
На сегодня сделала 5 ванн: кожа мяффкая-мяффкая, нежная даже на болячках, ничего не сыпется, гладко всё. Только они нисколько не уменьшились и уж тем более не прошли. Вот думаю, можно ведь неделю плавать, неделю отдыхать, и опять неделю плавать в геркулесе. И для общего тонуса полезно.
oksano4ka
Фитованны
Концентрацию травяного отвара делают, как указано на упаковке(если указано конечно) Если самостоятельно к этому делу подходить, то нужно быть осторожнее, дабы не навредить, УЧИТЫВАТЬ НАЛИЧИЕ АЛЛЕРГИИ на какие-то травы.
Выливать в ванну травяные отвары литрами, чтобы быстрее добиться результата их воздействия, — бесполезная трата денег. Кожа все равно не впитает больше, чем ей необходимо. Залог успеха травяных ванн — в их регулярности. Фитованны нужно принимать курсами по 10-15 процедур. 2 раза в неделю
Smoker
Если мелочь или бляшки по всему телу рассыпаны, то делайте так: в ведре воды заварить и настоять пачку череды и пачку мать-и-мачехи или ромашки. Затем вылить в ванну, добавить воды столько, чтобы ноги были покрыты, обернуться простынею и поливать себя из ковшика. Простынь прилипает к телу, намоченная отваром, идет постоянный контакт отвара с телом. И так посидеть минут 20. Ванн 7-10 принять надо. Очень помогает, на себе проверено во время очень сильного обострения
Catia
Мне очень помогали ванны со зверобоем. Приятель с дачи охапками мне привозил свежесорванный зверобой, который я заваривала в большой кастрюле (сколько влезет), выливала в ванну и читала книги, сидя в ванной пока не замерзну.
Хвойные ванны
Хвойные ванны готовят следующим образом. В 200 г воды растворяют 100 мл натурального жидкого хвойного экстракта или один брикет (50 г), тщательно размешивая. При использовании брикетированного хвойного экстракта целесообразно вначале его растворить в небольшом количестве горячей воды, а затем довести воду до необходимого объема в соответствии с рекомендациями врача. Температура воды в ванне должна быть 35–37 градусов. Продолжительность процедуры 10-15 минут.
Иногда для приготовления ванн используются сосновые почки. Их берут из расчета 50 г на 1 л воды. Почки кипятят в течение 30–60 минут на водяной бане, процеживают и выливают в таз при температуре воды 36–38 градусов. Такие ванны очень полезны при ладонно-подошвенном псориазе.
Лечебное действие оказывают ванны из свежесрубленных ветвей сосны. Ветви заливают кипятком. После охлаждения воды до 37-38 градусов в ванну погружают руки или ноги на 30 минут. После процедуры руки или ноги укутывают и ложатся в постель на 30 минут. Процедура проводится через каждые 2 дня. Курс лечения 5–7 ванн.
Валериановые ванны
Нередко в качестве лечебного средства для ванн используется валериана лекарственная. Ее действие проявляется медленно, но достаточно стабильно. У больных исчезает чувство напряженности, повышенная раздражительность. Дозировка валериановых ванн: 50–75 мл настойки или жидкого экстракта валерианы на объем ванны для взрослого человека.
В комплексном лечении псориаза широко применяются смешанные - хвойно-валериановые - ванны, содержащие хвойный экстракт и настойку валерианы. При их применении у больного улучшается общее самочувствие, показатели ЭКГ, нормализуется липидный обмен, занимающий важное место в механизме развития псориаза. Дозировка хвойно-валериановых ванн: 50 мл хвойного экстракта и 50–75 мл настойки валерианы.
Шалфейные ванны
Шалфейные ванны обладают противомикробными, вяжущими, противовоспалительными свойствами, что послужило основанием для их использования при медленно текущих формах псориаза. В качестве лечебного сырья используются листья растения. Для приготовления шалфейной ванны 100 г сухого измельченного растительного сырья заливают 1 литром водопроводной воды, кипятят 60 минут. Полученную смесь настаивают в течение суток и фильтруют через марлю. Отфильтрованный отвар выливают в ванну.
Льняные ванны
Ванны из семени льна обладают обволакивающими, противовоспалительными свойствами, что облегчает состояние больного. Они особенно полезны пожилым людям и при наличии зуда кожи. Для приготовления таких ванн берут 250 г льняного семени, заливают 5 л воды, доводят до кипения, фильтруют через полотно и полученный отвар добавляют в ванну. Эти ванны используют при мокнущих, экссудативных формах псориаза, при локализации заболевания в крупных складках кожи.
При приеме ванн на основе лекарственных растений или препаратов растительного происхождения на полную ванну требуется 200–250 л, на сидячую - 20–30 л и на ножную - до 10 л воды. Ванна, используемая для лечебных целей, должна быть эмалированной или кафельной. Больной должен лежать в ванне спокойно, расслабив мышцы. Под голову желательно подложить полотенце. В ванне надо лежать так, чтобы вода покрывала все тело, а верхняя часть груди оставалась открытой. После окончания процедуры необходимо отдохнуть в течение 30–60 минут, лежа на кушетке или сидя в кресле.
Ореховые ванны
При распространенных формах псориаза применяются ореховые ванны (до 400 г листьев грецкого ореха или 400 г скорлупы заливают кипятком; листья настаивают, а скорлупу кипятят 30-40 мин.; процеживают и выливают в ванну при 37-38°С, продолжительность ванны 15-25 мин.).
Дегтярные ванны
100 мл дегтя, 75 мл мыльного спирта и 75 мл воды смешивают, затем выливают в тепловатую ванну. Можно на пораженные участки кожи нанести деготь. Продолжительность 15-30 мин., после деготь смывается зеленым мылом. Эти ванны особенно показаны при инфильтративных формах псориаза.
Крахмальные ванны
Принимаются при зуде больших участков тела. 500-800 гр. картофельного крахмала разводятся в кастрюле с холодной водой, затем набирается теплая, не горячая ванна и туда выливается раствор крахмала. Принимать ванны через день на более одного раза по 10-15 минут.
Ванны с йодом, солью, содой и другие
GEMINI
В течение 10 дней делал соле-содо-йодные ванны (пачка соли, пачка соды и пол маленького флакончика йода). Ванна получилась просто класс, Видно сода, как упоминалось, смягчила остальные ингредиенты. Ничего не красится, йода вообще через минут 5 не видно и не слышно. Даже слил остатки из пузырька в конце. По ощущениям просто горячая ванна. Пятна при отмокании стали скользкие, хорошо сходит шелуха. По окончанию намазался олив.маслом.
Из десяти дней по техн.причинам было пропущено три. Все пятна отквасились и почти облетели, Кожа на пятнах красная и чуть припухшая, исчезли растрескивания. Я думал, что такое кол-во соли будет жечь, но ничего такого не наблюдал. Растрескивание прошло через пару дней, но если пропустить день оно начинает возвращаться. В целом ванны оказали на меня положительное воздействие. Но после прекращения все вернулось в лучшем виде.
Alexis
Читала я топик, читала, смеялалась, смеялась, а вечером мне свекровь газету показывает со статьей «Как я вылечил псор у жены» Рецепт такой: на ванну надо пачку соли, пачку соды и полфлакона йода, и принимать каждый день в теч. 20 дней. Псор ушел и больше не приходил.
.
Кремнисто-борные ванны (с. Великовечное, Краснодарский край) — http://psoranet.org/topic/2701/ .
.
Gap
Совершенно нормальная ванна, если йода крошечный флакончик брать, соль с йодом для ванн часто рекомендуется, если нет морской соли, ну а сода питьевая — классика для ванн, смягчает кожу. Кстати, сода, может быть «защищает» от йода.
vist
Я принимала ванны с медным купоросом. Растворяется полных 3-4 столовых ложки купороса с горкой в теплой воде. Время — 15-20 минут. На курс примерно 6-8 ванн, с частотой 2-3 в неделю. Единственный минус — незаметный голубоватый налет на коже, который немного пачкает белье, более заметен под ногтями, но это все быстро проходит. Псориаз ушел почти полностью (осталось несколько дежурных бляшек на теле). Ремиссия продолжалась почти 5 лет, даже рождение ребенка не привело к обострению. Однако второй раз такие ванны не сработали, псориаз не отреагировал на них никак.
Овсяная ванна с лавандой для красоты кожи
Если ваша кожа раздражена или воспалена (к примеру, от аллергии, укусов насекомых или после загара), либо вы чувствуете кожный зуд, то овсяная ванна поможет вам облегчить свое состояние. Овсянка отлично подходит для любого типа кожи, она снимает воспаления, подсушивает различные высыпания в виде прыщиков, да и просто делает кожу гладкой и шелковистой. Существуют разные варианты приготовления овсяных ванн.
Стоит сразу отметить, что если на коже имеются воспаления, зудящие участки, либо вы страдаете каким-либо кожным заболеванием, то в овсяную ванну не следует добавлять никаких дополнительных ингредиентов в виде эфирных масел, соли и т.д. Пусть в ванной будет только овсянка, так как она является безвредной и не вызывает раздражения.
Как делать ванну из овсяных хлопьев
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья.
- Полстакана сушеной лаванды (дает приятный аромат, смягчает и увлажняет кожу).
- Полстакана жирного молока или молочной сыворотки (пахты), подойдут также сливки.
- Эфирное масло лаванды – 5-6 капель.
- Морская соль – 4 стол. ложки (по желанию), оказывает дезинфицирующее и подсушивающее действие.
Готовим ванну:
1. Овсянку сложите в чашечку, если хлопья крупные, то измельчите их немного кофемолкой или блендером.
2. Добавьте в чашку к овсяным хлопьям сухие измельченные цветки лаванды и капните несколько капель выбранного эфирного масла. Тщательно все перемешайте неметаллической ложкой.
3. Вы можете добавлять и любые другие травы, которые вам нравятся, например, ромашку, розовые лепестки или шалфей, либо же можете оставить одни только овсяные хлопья.
Однако если вы принимаете овсяную ванну с целью излечения кожи от воспалений, зуда, сыпи, то целесообразно будет пропустить этот шаг и использовать одни только хлопья без каких-либо добавок. В крайнем случае, к хлопьям можно добавить цветки ромашки, так как они также оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие на кожу.
4. Возьмите кусок марли или фильтр для кофе. Насыпьте сухую смесь в фильтр или же сложите марлю в несколько раз и насыпьте смесь в центр получившегося лоскута. Далее завяжите марлю так, чтобы получился мешочек. Это удобно сделать обычной тоненькой резинкой для волос.
5. Наполните ванну слегка горячей водой такой температуры, чтобы вам было приятно ее принимать. Влейте в ванну пахту, сливки или молоко. Следующий шаг необязателен, но вы можете его выполнить для того, чтобы ванна оказала на вашу кожу еще и дезинфицирующее действие. А именно, всыпьте в воду морскую соль. Пропустите этот шаг, если у вас аллергия, зуд, раздражения или какое-либо кожное заболевание.
6. Бросьте мешочек с овсянкой в ванну и дождитесь, пока хлопья и трава разбухнут, затем выжмите его несколько раз. Далее вы можете начинать принимать ванну. В зависимости от своего желания вы можете добавить еще мешочек с овсянкой и травами. Такой способ очень удобен тем, что хлопья и травинки не будут плавать по ванной и мешать вам, а будут находиться в мешочках и отдавать все свои полезные вещества воде.
Еще один простой способ – это привязать мешочек с овсянкой на носик крана так, чтобы вода текла прямо через него, и таким образом наполнять ванну. По мере вымывания полезных веществ, мешочки можно менять.
Вы можете заранее приготовить сколько угодно таких мешочков с разными травами и овсяными хлопьями и в любой момент, когда вам захочется принять ванну, у вас под рукой уже будет все готовое. Вам останется только наполнить ванну водой, бросить туда мешочек и наслаждаться чудесными моментами отдыха. Овсяная ванна хороша тем, что все ингредиенты полностью натуральны, доступны и всегда под рукой. После такой процедуры ваша кожа станет мягкой и приятной на ощупь, а вы почувствуете легкость в своем теле.
Метки: ,Косметические ванны преследуют четкую и определенную цель — они делают кожу более упругой, сияющей, эластичной. Для этого в воду добавляют различные полезные вещества: отвары трав, отруби, листья и кору деревьев, молоко, хвою, соль, эфирные масла, глину, глицерин и многое другое. Проникая через эпидермис в кровь и лимфу, эти добавки снимают усталость, дарят энергию, поднимают общий тонус организма.
Косметическая ванна — это не очищение от пыли и пота, а оздоравливающая процедура, поэтому принимать ее следует после мытья с мылом или пенкой для ванн, или гелем для душа.
При приеме косметической ванны не следует пользоваться мочалкой . Мочалку нужно использовать до нее, иначе мочалка уберет весь слой эпидермиса, пропитанный целебными веществами.
Кстати сказать: поскольку кожа зоны декольте подвержена преждевременному старению, никогда не следует растирать шею мочалкой. Кожа этой области легко растягивается, поэтому энергичные действия при ее мытье нежелательны. Лучше шею и грудь просто легко массировать с мягким моющим косметическим средством.
Ванночки для рук и ног смягчают загрубевшую кожу, помогают устранять ороговевший слой и мозоли, размягчают ногти перед маникюром и педикюром. Для лучшего результата в воду также вносятся различные добавки.
Самые распространенные и доступные ванны — с добавлением трав, в которых много витаминов и минеральных солей. Травы можно использовать как в сухом, так и в свежем виде.
Принимают теплые ванны (36-38 градусов) в течение 20-30 минут. После ванны лучше не обливаться чистой водой, а слегка промокнуть кожу полотенцем или дать влаге высохнуть естественным путем.
Травяная ванна
Травяная ванна — это обычная ванна, в которую влит отвар или настой травы. Обычно используются так называемые лекарственные травы, которые кроме косметического эффекта дадут и оздоравливающий результат. Это всем известные череда и шалфей, мать-и-мачеха и хвощ, крапива и подорожник, полынь и зверобой, чистотел и мята, липовый цвет и шишки хмеля, цветы календулы и ромашки и многие другие. Они не только окажут успокаивающий эффект, а и помо-гут при различного рода высыпаниях на коже, так как обладают тонизирующим свойством, то есть укрепляют, уплотняют, дезинфицируют поверх-ностный слой, снимают покраснение с воспаленных участков.
Для полной ванны на 50 л воды необходимо взять 2-3 литра травяного отвара. Для его приготовления понадобится 2 кг свежей или 0,3-0,5 кг сухой травы. Траву залить кипятком, отварить в течение 5-10 минут, процедить через дуршлаг и вылить отвар в большую ванну.
Для укрепления тургора кожи желательно использовать смесь трав, можно даже луговое сено.
Приготовление хвойной ванны
Нужно хвою в количестве 0,5-1 кг измельчить, залить 2-3 л воды, прокипятить в течение 10-15 минут, процедить и отвар вылить в ванну с водой.
Даже хвойный аромат производит благоприятное воздействие на организм, не говоря уж о том, что смолистые вещества способствуют усилению кровообращения в верхних слоях кожи, благодаря чему она заметно свежеет и подтягивается.
Надо знать, что хвойный экстракт легко купить уже готовый, в порошке или таблетках, что значительно облегчает приготовление хвойной ванны.
Молочная ванна
Знаменитые молочные ванны египетской царицы Клеопатры доступны большинству женщин. Молочная ванна состоит не из цельного молока, а все же из воды, но с добавлением молока: 1-2 л молока на полную ванну. Желательно взять молоко средней жирности (3-4 процента), поскольку именно молочный жир будет облагораживать распаренную кожу, делая ее мягкой и эластичной. Он же предохранит кожу от дальнейшего возможного пересыхания.
Теплую ванну с добавлением молока можно принимать 20-30 минут.
Особый матовый оттенок и бархатистость придаст коже добавление в молочную ванну небольшого количество меда — примерно 100 г.
Ванна с отрубями
Ванна с отрубями помогает снимать с кожи зуд и раздражение. Отруби содержат крахмал, который смягчает эпидермис, устраняя излишнюю его сухость. Кроме того, отруби сделают кожу более упругой. Подойдут любые отруби. 300 г их надо поместить в марлевый мешочек и опустить в ванну.
А лучше мешочек с отрубями подвесить к крану и открыть горячую воду, так лучше разбухнет крахмал. Затем горячую воду, естественно, надо разбавить холодной.
Солевая ванна
Для солевой ванны лучше всего использовать морскую соль — в ней больше различных необходимых микро- и макроэлементов, которые призваны напитать и укрепить кожу. Солевая ванна стимулирует кровообращение, помогает в борь-бе с лишним весом и целлюлитом, делает кожу более мягкой и эластичной. Более того, солевая ванна весьма полезна при заболеваниях опорно- двигательной системы, поскольку снимает боль и напряжение в суставах и мышцах и некоторых кожных проблемах.
Солевая ванна не должна быть горячей, скорее прохладной. Достаточно 300—400 г соли на ванну. Не следует лежать в соленой воде более 20 минут. После такой ванны надо сполоснуть тело чистой водой.
Крахмальная ванна
Крахмальная ванна предназначена для людей с так называемой гусиной кожей, то есть покрытой мелкой сыпью невоспалительного характера. Надо 0,5 кг крахмала размешать в 3-4 л холодной воды, затем довести жидкость до загустения на огне и вылить раствор (кисель) в ванну. Неприятные жесткие чешуйки размягчатся, и их легко будет удалить простым протиранием махровой рукавичкой.
Ванна с отваром дубовой коры
Ароматические ванны
Ароматическую ванну хорошо принять пе-ред каким-либо мероприятием. Обычно в воду добавляют несколько капель специального парфюмированного ароматического масла, но можно использовать и хвойный экстракт, настойку из лепестков розы, липовый цвет, измельченную зелень петрушки и укропа, цветы лаванды, измельченные свежие корочки лимонов и апельсинов и т. д.
Ванна с яблочным или виним уксусом
Ванна с яблочным или винным уксусом подходит только для тела с расширенными порами кожи и при излишней потливости. В ванну, полную воды, достаточно влить 1 л яблочного или винного уксуса.
Глицериновая ванна
Глицериновая ванна смягчает сухую, с шелу-шениями кожу: 300 мл глицерина на ванну.
Ванна с чередой
Ванна с чередой является и косметической, и лечебной. Поскольку череда обладает противовос-палительными и противоаллергическими свойствами, ее принимают при воспаленной коже, а также при появлении аллергических покраснений и сыпи. Надо 300 г свежей или 100 г сухой травы поместить в мешочек, залить 2 л воды, настоять под крышкой 30 минут, мешочек вынуть, отжать в настой, затем жидкость вылить в ванну с теплой водой. С лечебной целью такие ванны принимают ежедневно или через день до улучшения состояния кожи.
Чайная ванна
Чайная ванна тонизирует и придает коже цвет легкого загара. 3 ст. ложки черного чая надо заварить 1 л кипятка, настоять 10 минут, процедить и вылить настой в ванну для купания. (Кстати, учтите, что такая процедура может окрасить не только вашу кожу, но и белую эмаль ванны. Впрочем, цветной налет можно снять чистящими средствами, приложив, понятное дело, некоторые усилия для оттирания.)
Ванна с шишками хмеля
Ванна с шишками хмеля улучшает кровообра-щение, улучшая тем самым питание кожи. Хмель можно использовать свежий и сухой. 1 кг свежих измельченных шишек или 0,5 кг сухих вначале следует залить 3-4 л холодной воды, настоять 30 минут, затем распарить на огне в течение 5 минут и огонь выключить. Оставить под крышкой отвар на 10-20 минут, процедить и вылить в наполненную ванну
Можно использовать не отвар, а настой: измельчить хмель, залить кипятком, оставить на 3 часа, перемешать, процедить и использовать по назначению.
Приготовление ванны с полевым хвощем
Ванна с полевым хвощом поможет дряблой, увядающей коже вновь стать упругой и плотной, так как хвощ очень богат кремнием. Надо 1 кг свежего хвоща мелко порезать, залить на 3—4 часа водой, затем отварить в течение 5-10 минут, оставить для настаивания на 15-20 минут и про-цедить.
Можно, как и в предыдущем рецепте, использовать не отвар, а настой.
Приготовление ванны с тысячелистником
Ванна с тысячелистником используется для оздоровления часто потеющей и склонной к опре-лостям коже. Следует вначале 1 кг свежей травы измельчить, залить 3 л холодной воды и оставить на 1-2 часа. Потом поставить на огонь, довести до кипения, поварить 5-10 минут и снять с огня. Пусть отвар постоит 1-2 часа под крышкой. За-тем траву надо отжать, отвар процедить и вылить в ванну.
Приготовление ванны с ромашкой
Ванна с аптечной ромашкой, зеленью укропа, огородного салата и петрушки используется для успокоения кожи, подвергшейся неблагоприятным погодным условиям — сильному ветру, солнечной инсоляции, холодному дождю, пыльной буре и т. д.
Надо 1 кг зелени мелко порезать, залить 3—4 л холодной воды, настоять 3-4 часа, поставить на огонь, довести до кипения, но не варить, а сразу снять с огня и вновь настоять 5-10 минут. Затем настой процедить и вылить в ванну.
Ванна с овсяными хлопьями – это отличное решение целого комплекса проблем с кожей не только у взрослых, но и у детей. Овсянка является натуральным и очень полезным для кожи продуктом, который люди уже очень давно используют для того, чтобы лечить зуд и раздражение, снимать сухость и сокращать воспаления на коже. Также овсяные ванны действуют расслабляюще и успокаивающе на организм в целом, помогают не только предотвращать, но и сокращать растяжки и очень полезны для кожи беременных женщин. Полезны ванны с овсяными хлопьями будет при различного рода сыпи, экземе, псориазе, опрелостях, солнечных ожогах, ветрянке, укусах насекомых и также для облегчения состояния при опоясывающем лишае.
Окунувшись в такую ванну, можно сразу почувствовать особенную энергию и при этом умиротворение и успокоение, ощутить прилив сил и невероятное расслабление. Кожа после овсяных ванн будет нежной, гладкой и бархатистой, а при регулярном использовании можно будет быстро заметить и другие ее позитивные изменения.
Рецептов ванн с овсяными хлопьями существует немало, однако самый распространенный их них не содержит каких-либо дополнительных ингредиентов. Овсяные хлопья необходимо как можно более тщательно измельчить буквально до состояния порошка. На приготовление одной ванной необходимо примерно 2 стакана мелкоизмельченной овсянки, которую нужно просто растворить в воде, добавив в ванну. Лучше это делать в процессе наполнения ванны, чтобы легче было перемешать все и избежать комочков.
Овсяная ванная с молоком
- 1-2 чашки измельченной овсянки
- 4 стакана цельного молока
За счет присутствия в рецепте молока, эта ванна оказывает максимально смягчающее действие на кожу, помогая сделать ее гладкой и очень увлажненной. Для этого рецепта подойдет также сухое молоко, которое необходимо брать в количестве примерно 1 стакана.
Ванна с овсяными хлопьями, ромашкой и лавандой
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 5 столовых ложек сухой лаванды
- 5 столовых ложек сухой ромашки
Лаванду и ромашку залить кипятком, дать настояться в течение 10-20 минут. Полученный настой можно процедить, а можно прямо так вылить в ванну, добавив в нее также тонкоизмельченные овсяные хлопья. Принимать такие ванны полезно просто для расслабления, а также можно для улучшения состояния кожи при экземе, псориазе, акне и других заболеваниях.
Овсяная ванна с молоком и медом
- 1 чашка овсянки
- 2 столовые ложки меда
- 5 столовых ложек сухого молока
- 3 столовые ложки сока алоэ
- Настой из 3 столовых ложек мяты
Мед растопить, приготовить мятный настой, залив 3 столовые ложки мяты стаканом кипятка на 10-15 минут. Эта ванна особенно полезна будет тогда, когда необходимо успокоить кожу после длительного пребывания на солнце, а также в том случае, если появляется солнечная аллергия. Буквально 10-15 минут приема этой целебной ванны позволит снять жжение и убрать неприятные ощущения.
Овсяная ванна с маслами
- 2 стакана крупных овсяных хлопьев
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 4 капли эфирного масла лаванды
- 1 чайная ложка масла виноградных косточек
- 5 капель витамина Е
- Тканый мешочек или часть от старых эластичных колготок
Овсяные хлопья соединить с маслами, перемешать и дать настояться в течение нескольких часов. Полученную массу переложить в крепкий тканый мешочек или сделать что-то наподобие небольшой колбаски, получив массу в носок от старых колготок. Этот мешочек положить в ванну с горячей водой, дать настояться буквально 5 минут и можно приступать к приему ванны. Лежа в ванной этот мешок с овсянкой и маслами можно использовать наподобие мочалки, массируя им кожу, что также будет очень полезно.
Зачем нужна каша геркулес, польза и вред для организма, которые она оказывает многих волнуют. Какую пользу приносит овсянка? Время узнать и обратную сторону.
Доброго времени суток всем, мои дорогие читатели! С вами Светлана Морозова. А вы любите кашку? Я – очень и особенно овсянку. Но знаю, что многим овсяная каша приносит одни только неприятные эмоции. Да и ради чего напрягаться? Так ли уж нужна эта овсянка? На этой почве и родилась сегодняшняя статья. Раскрываем геркулесовые секреты!
Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.
Темы предстоящих вебинаров:
- Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
- Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
Геркулес, польза и вред для организма: каша – мать наша.
Какую же пользу для организма приносит овсянка:
- Понижает . Геркулесовая каша содержит в себе бета-глюкан, он растворяется, попадает в кровь и впитывает в себя излишки жира. Хорошая профилактика атеросклероза и тромбозов.
- Снабжает энергией. Каши – это . А мы помним, что именно они отвечают за нашу долгосрочную энергию.
- Нормализует уровень сахара. У овсяной каши гликемический уровень низкий – уровень глюкозы в крови понижается. Для диабетиков – самое то.
- Идеальна для похудения. Во-первых, сложные углеводы насыщают надолго. Во-вторых, сахар понизился, а значит, чувство голода уменьшается, как и желание съесть сладенького.
В-третьих, калорийность. Если приготовить овсяные хлопья на воде, то в одной порции (из расчёта 100 г хлопьев на стакан воды) будет 90 ккал. Если вы любите на молоке, то уже в порции будет порядка 200 ккал. Если не сдабривать маслом и молоко выбрать самое нежирное. В любом случае, для завтрака это в самый раз.
- Помогает пищеварению. Борется с повышенным газообразованием, улучшает перистатику (продвижение пищи по ЖКТ), очищает кишечник Помогает и при и при диарее. Поэтому с возрастом завтрак кашей всё больше становится необходимостью. Для пожилых это еще и удобно. Геркулесовая каша, например, готовится быстро и просто. Наверное, самый незамороченный вариант полезного завтрака.
- Лечит изжогу и гастриты. Помните склизкую консистенцию овсянки? Именно благодаря этому каша так оберегает желудок. Обволакивает стенки, защищает их от кислого желудочного сока, помогает скорее восстановиться.
- Ухаживает за кожей. Кишечник очищен, а значит, кожа сразу отреагирует. Овсянка и изнутри коже помогает, и тем более снаружи, наши барышни часто в домашних условиях делают маски от морщин и для сухой кожи, скрабы и против жирности.
- и . Целый комплекс для здоровья человека. Витамины – группа В и Е, плюс калий, фосфор, магний, кальций, сера. Помощь сердцу, мозгу, пищеварительной и эндокринной системам.
- Протеины. Белка в овсянке меньше, чем в той же гречке, например. Но зато он довольно хорошо усваивается. Полезный завтрак для тех, кто занимается набором мышечной массы.
- Мужская кашка. В овсяной каше находится L-аргинин – аминокислота, которая участвует в выработке . Кто бы знал, что простая каша может помочь в постели, верно?
Капля дёгтя в ложке каши
Ну про пользу уже где только не поют. Пришло время спеть и про обратную сторону.
Итак, чем же вреден геркулес
По сути, вред он может принести, если съедено не столько, сколько можно, и не тогда, когда можно, и не тем, кому можно:
- В некоторых диетах советуют питаться несколько дней одной только овсянкой. Интересно, сами они пробовали? Если есть геркулесовую кашу только на завтрак – это одно, это польза. Да и то, желательно, чтобы не каждый день. А вот если уже переборщить с количеством, то геркулес способен мешать усвоению витамина D и кальция и даже вымывать его из костей. Опасно остеопорозом, кариесом, остеохондрозом, частыми переломами и прочими болячками.
- Если есть овсянку на ужин, рискуете засыпать долго и нудно, и даже овечки не помогут. Потому что каша – это что? Медленные углеводы, энергия. И перевариваться они будут долго. А если не переварятся до того, как уснете, это может аукнуться рефлюксом (выбросом содержимого из желудка в пищевод), изжогой, тяжестью в животе, неприятным запахом изо рта на утро.
- Любые каши и в том числе овсянку, нельзя людям с наследственной непереносимостью злаков — целиакией. Обычно это проявляется уже в детстве.
Это всё, что касается негатива. Негусто, верно?
Как различаем
В чем отличие геркулеса от овсяных хлопьев? И есть ли оно? Смотрите:
- Овсяная крупа. Это зернышки овса, немного сплющенные. Крупа варится дольше всего, 30-40 минут.
- Геркулес – это уже хлопья, но довольно толстые, поэтому варятся они минут 15.
- Овсяные хлопья – их можно просто залить кипятком, дать настояться, и будет готово. Если варить, то не дольше 5 минут. Самые удобные в приготовлении, но в нашем списке они не зря на третьем месте.
Максимум пользы при минимуме усилий
А знаете ли вы, что каша – это не единственный вариант здорового овсяного завтрака? Поделюсь с вами парочкой отличных диетических рецептов. Про то, как варить кашу уж не буду говорить.
- Овсяные хлопья (геркулес) – 4 стакана
- Вода – 8 стаканов.
До смешного просто приготовить. Утром заливаем хлопья, вечером процеживаем. Как следует при этом отжимаем густой остаток, чтобы в кисель попало как можно больше полезностей. Жидкую часть кипятим после закипания на маленьком огне минут 5. Если густовато, можно разбавить водой и снова прокипятить минут 10. Классический рецепт киселя из овсяных хлопьев готовится пресным. Но можно подсластить мёдом, ягодами, сиропом из варенья.
Такой вот кисель из овсянки в основном используют для лечения болезней пищеварения или как часть диеты для похудения. Можно пить в течение дня.
- Хлопья – 2 стакана
- Банан – 2 шт.
- Молоко – треть стакана
- Яйцо – 1 шт.
- Можно добавить мёд, ванилин, корицу – кто как любит.
Можно сделать постные (вегетарианские) оладушки – без яиц и молока. Для начала нам нужно измельчить хлопья. Делаем это в кофемолке. Заливаем полученную муку молоком. Кстати, можно сразу взять овсяную муку, если у вас есть. Разминаем банан вилкой, добавляем к овсяной основе, разбиваем яйцо, чуть солим, сластим. Я пробовала без ванилина и мёда, но мне больше нравится подслащивать. Тем более, что это идёт на завтрак, а утром сладости перевариваются лучше. Так, хорошенько вымешиваем нашу смесь и выпекаем на сковороде на маленьком огне.
Экспресс-завтрак
Можно сделать на завтрак геркулес с кефиром. Заливаем хлопья, даём чуть настояться, выпиваем. Можно опять же добавить мёд, орехи, банан, сухофрукты.
Косметическая находка
Мне очень нравится, как действует на кожу. Кожа отбеливается, становится бархатистой, нежной и подтянутой, проходят покраснения, прыщики подсушиваются. Небольшие отёки тоже снимаются, мелкие морщинки разглаживаются. Вид заметно посвежевший, мои домашние отмечают.
Что нам понадобится:
- Овсяные хлопья – 2 ст. л.
- Молоко – треть стакана (чтобы полностью залить хлопья)
- Любой жир – сметана, сливки, оливковое или сливочное масло – 1 ст. л.
- Мёд – 1 ч. л.
- Желток – 1 шт. (сырой, разумеется)
- Фрукт по желанию – банан, хурма
Завариваем хлопья горячим молоком, плотно накрываем крышкой. Ждём 10 минут, добавляем все остальные ингредиенты. Хорошенько перемешиваем и наносим на кожу толстым слоем. Смываем тёплой водой через 15-20 минут лёгкими массажными движениями.
Ну вот и все, про геркулес, польза и вред для организма.
Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!
Каши разные нужны, каши разные важны. А овсяная или геркулесовая – особенно. Любите кашку, и она ответит вам взаимностью.
До скорой встречи!