Еще в древние времена считалось, что целебная и живительная сила морской соли оказывает омолаживающее и расслабляющее действие. Сегодня же также доказано, что обычная поваренная соль практически ничем ей не уступает, поэтому каждый может принимать солевые ванны ежедневно. Насколько это полезно и, возможно, вредно, рассмотрим далее.
Чем полезны солевые ванны?
Поваренная соль – это кладезь полезных элементов. Например, в ней содержатся магний, кальций, железо, калий, натрий и бромиды. За счет данных компонентов при приеме ванн данный продукт оказывает благоприятное внешнее воздействие на организм, а именно:- Производит осмотический эффект . Соленая вода способствует очищению организма от лишней жидкости и вредных веществ;
- Улучшает обмен веществ . Происходит благодаря содержащему в соли йоду и магнию. Они активизируют обмен веществ на клеточном уровне;
- Оказывает успокаивающий и релаксирующий эффект . Объясняется приятным и теплым обволакиванием тела;
- Нормализует состояние нервной системы . Также гарантируется тем, что ванны с солью оказывают успокаивающее действие;
- Увеличивает эластичность кожи благодаря усилению микроциркуляции крови;
- Укрепляют ногти . Когда человек принимает ванну, соль обволакивает ногти, поэтому полезные компоненты впитываются в кожу, и в частности в ногти, укреплению которых способствует йод и кальций. В следующей статье вы узнаете подробнее, .
- Помогает бороться с целлюлитом , в сочетании с массажем и обертываниями дают поистине чудодейственный эффект. Как избавиться от целлюлита описано .
- Стимулирует процесс регенерации клеток из-за высокой концентрации соли;
- Производит профилактику различных заболеваний . Так, например, улучшение кровообращения способно уменьшить боли в спине и ногах. Попадая в очаги заболевания через поры, соли рассасывают воспаления, избавляют от болей, вызванных артритом;
- Снимает усталость . Пары соли оказывают расслабляющее и успокаивающее действие;
- Полезны для похудения . Благодаря большому содержанию в соли полезных веществ восстанавливается водно-солевой баланс;
- Увлажняет и улучшает состояние кожи . Это происходит благодаря тому, что когда человек принимает ванну, соли открывают и очищают поры.
Особенно показаны солевые ванны при ревматизме и радикулите, травмах опорно-двигательного аппарата.
Солевые ванны также гарантируют следующие полезные действия:
- Ускоряют процесс заживления кожных заболеваний;
- Борются с бессонницей (см. также );
- Нормализуют артериальное давление;
- Снимают напряжение в мышцах благодаря расслабляющему эффекту;
- Являются отличным средством профилактики варикоза;
- Помогают избавиться от отеков нижних конечностей.
Вред от солевых ванн и противопоказания
Несмотря на то, что солевые ванны оказывают лечебное воздействие на организм человека, существуют и опасные моменты, о которых следует знать. Так, ванны с добавлением соли стимулируют кровоток и усиливают выведение вредных веществ, из-за этого происходит большая нагрузка на сердце. Поэтому во время ванны человеку может стать плохо. В этом случае в дальнейшем не стоит злоупотреблять подобными водными процедурами.
В период грудного кормления также в связи с выведением вредных веществ и их распространением по всему телу, не рекомендуется принимать ванны, так как токсины и шлаки могут попасть в молоко.
С осторожностью и только по назначению врача принимать во время беременности!
Существуют и противопоказания, которые не позволяют некоторым категориям людей принимать такие ванны. Итак, солевые ванны противопоказаны:
- Людям с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- Онкологическим больным;
- Больным туберкулезом и острыми воспалительными заболеваниями;
- Людям с сахарным диабетом;
- Людям, страдающим от грибковых заболеваний кожи;
- Девушкам во время месячных;
- При гинекологических заболеваниях;
- При патологиях крови;
- При повышенной температуре тела.
- Укрепляют ногтевые пластины, микроэлементы, содержащиеся в соли, проникают в ногтевые пластины и оказывают на них благоприятное воздействие;
- Смягчают кожу стоп;
- Устраняют ощущение тяжести за счет расслабляющего действия;
- Оказывают благоприятное влияние на мышцы и суставы ног, снимая напряжение.
Йодированная соль обладает противогрибковым и противовоспалительным действием.
Для того чтобы приготовить классическую ванночку для ног с солью, необходимо 2 стол. ложки соли развести в емкости с водой. Если хочется добиться расслабляющего эффекта, то температура воды должна быть не выше 39°С, а если необходимо снять усталость и вернуть ножкам легкость – не выше 25°. Стоит запомнить, что время пребывания ног в ванночке напрямую связано с температурой воды: чем горячее вода, тем меньше время нахождения. Для максимального эффекта рекомендуется использовать крупную соль!
Как многим известно, морская соль для ванны приносит пользу организму. Но есть ли он нее вред?
Она подходит для лечения многих заболеваний, без дорогих медикаментов устраняя проблемы со здоровьем.
Вне зависимости от того является ли процесс оседания соли естественным, или искусственным - в тишине вашей собственной ванной, купание в подсоленой воде является эффективным способом борьбы с токсинами.
Так же это средство отлично подходит для расслабления и омоложении кожи.
Соль для ванн морская: преимущества использования
1. Детоксикация
Это свойство знают те, кто практикует упражнения для похудения и поддержания тела в тонусе.
Совет: детоксикация является еще более эффективной, если помимо соли вы также добавляете в воду измельченные водоросли.
2. Расслабление
Магний, калий и бромиды, содержащиеся в морской соли, помогают успокоить боли разных степеней интенсивности.
Погружение в теплую подсоленную воду позволяет уменьшить мышечные спазмы.
Кроме того, происходит полное расслабление всего тела.
Исследование о психических изменениях, вызванных купанием на море также показали положительный эффект.
Иными словами, расслабление, вызванное подобной процедурой, происходит не только на физическом, но и на эмоциональном уровне.
Поэтому очень полезно принимать подобные ванны после длительного выполнения асан йоги.
3. Освобождение от ревматических болей
Натуральная морская соль для ванны, как известно, используется в спа-терапии для лечения ревматоидного и псориатического артрита.
Оздоровительный эффект достигается за счет увеличения циркуляции крови. Чтобы соль помогла максимально быстро, следует выпить перед принятием ванны чай с медом и корицей.
Напиток поможет расширить поры кожи и ускорит проникновение соли.
Совет: особенно способствует уменьшению подобных болей соль Мертвого моря.
4. Природное лечение простуды
Отличным способом в борьбе с разнообразными болезнями, в частности, с простудой, является купание или ножные ванны.
При проведении подобных процедур следует учитывать не только температуру воды, но и тип и сорт самой добавки.
Перед погружением в такую ванну необходимо съесть пару ложек цветочного меда, тогда согревающий эффект усилится.
5. Антибактериальное действие на кожу
Соль в целом (NaCl) является хорошим дезинфицирующим средством.
Соленая вода исцеляет небольшие порезы и останавливает кровотечение, за счет ускорения коагуляции крови.
Достаточно принимать такую ванну перед сном через день. Тогда вы сможете быстрее засыпать, легко вставать рано утром и будете дольше чувствовать себя отдохнувшим.
6. Лечение десен и зубов
Он является не только хорошей дезинфекцией, а также оказывает благотворное влияние на заживление ран.
Совет: соляной раствор также способен остановить кровотечение.
7. Благотворный эффект
Морская вода и минеральные грязи известны своими положительными свойствами в борьбе со старением кожных покровов и появлением морщин.
Они способствуют глубокому очищению и обладают отбеливающим эффектом, ускоряют процессы циркуляции и естественной регенерации клеток.
Результат - здоровая, мягкая, шелковистая и гладкая кожа.
Морская соль для ванны для детей
Бытует мнение что банные процедуры с применением морской соли вредны для здоровья детей. На самом деле, все с точностью наоборот.
Они не только полезны, но и необходимы, так как способствуют:
- Избавлению от токсинов, которые накапливаются в организме
- Укреплению иммунной системы
- Стабилизации сна и отдыха малыша
- Расслаблению и приведению в тонус мышц и нервов
- Легкой концентрации
Совет: ванны с морской солью для грудничков полезны ввиду большого количества не только магния, но и сульфатов. Они играют жизненно важную роль в формировании тканей головного мозга, белков муцина, выстилающих стенки желудочно-кишечного тракта.
Как приготовить ванну с морской солью
Такое купание имеет бесчисленные преимущества. Оно может успокоить спазмы мышц и боль, а также прекратить бессонницу, снять симптомы сильного стресса и предотвратить проблемы с кожей.
Есть много различных видов морской соли, но все из них предлагают аналогичные преимущества.
Наиболее заметным отличием является размер зерна, который определяет, как быстро соль растворится в воде.
Некоторые виды солей содержат дополнительные минеральные вещества, такие как кальций.
Выбор зависит исключительно от личных предпочтений, поэтому рекомендуется обращать внимание на те виды, применение которых обеспечит максимально приятное времяпровождение в ванной комнате.
Эффект же будет практически идентичным.
Чтобы получить максимальную пользу от процедуры, проведите от 15 до 20 минут в воде. В какое время суток лучше прибегать к подобному расслаблению?
Специалисты считают, что:
- Вечерние ванны способствуют лечению бессонницы
- Утреннее купание поможет очистить организм, так как во время сна вырабатывающиеся токсины устремляются к поверхности кожи
Пошаговая инструкция приготовления ванной
Наполните ванну водой. Выберите температуру, которая является наиболее комфортной для вас.
Это очень важно, поскольку в воде вам придется находиться продолжительное время.
Чтобы при принятии ванны добиться максимального расслабляющего эффекта, специалисты советуют перемешать соду с солью.
Совет: если вы используете солевую ванну, чтобы улучшить состояние кожи, не делайте воду теплее, чем температура вашего тела. Максимально допустимая разница - 2 °C.
Добавляйте соль по мере наполнения ванны. Если вы используете ванну для релаксации или для удовольствия, вам понадобится около двух горстей или одной четверти стакана.
Очень полезно принимать такую ванну после проведения медитации или других подобных практик.
Если же для лечебных целей, таких как облегчение состояния при псориазе, использовать следует до 800–900 грамм.
Выключите кран и перемешайте воду рукой. Чем больше размер зерен, тем дольше необходимо мешать до их растворения.
Не беспокойтесь, если соль не растворяется полностью. Крупинки на дне ванной могут использованы как скраб, очищающий от мертвых клеток кожи.
Наслаждайтесь водой от 20 до 30 минут. Наклоните голову назад и закройте глаза.
Перед началом процедуры включите любимую музыку или зажгите несколько свечей, тогда вы гораздо быстрее сможете расслабиться.
После принятия ванны не желательно мыться с мылом. Лучше использовать просто теплую воду.
Морская соль для ванны: другие способы применения
Смешивание с аромамаслами и цветами
- Заполните ванну теплой водой
- Добавьте 1 стакан (280 грамм) морской соли и 10 капель эфирного масла лаванды
- Перемешайте воду рукой, а затем погрузитесь в нее
- Расслабляйтесь не менее, чем на 20 минут, прежде чем выйти
В большой миске смешайте 2,5 чашки (700 грамм) соли с 1 чайной ложкой мыла и 0,5 чайной ложки эфирного масла (например, лаванды).
Добавьте 9 столовых ложек сухих цветов. Для такого купания отлично подойдут лепестки роз, цветки лаванды или календулы.
Они помогут снять напряжение и усталость после тяжелого дня.
Солевой скраб
Смешайте 1 стакан (280 грамм) соли, 0,5 стакана (120 мл) миндального масла или масла жожоба и 10 капель эфирного масла можжевельника. Плотно закройте банку со скрабом.
Такого количества будет достаточно для трех применений.
Совет: вы можете использовать любое эфирное масло, которое вам нравится, но лаванда, эвкалипт или мята дополнят скраб наилучшим образом.
Ванна для ног с морской солью
Заполните небольшую пластиковую емкость теплой водой. Добавьте горсть соли и размешайте.
Сядьте поудобней, затем опустите ноги в ванну. Массируйте ступни и голени легкими движениями, чтобы отшелушить омертвевшие клетки и облегчить боли после тяжелого дня или физических нагрузок.
Маска для лица
Объедините 1 часть морской соли с 1 частью оливкового масла.
Ополосните лицо теплой водой, затем массажными движениями нанесите состав на кожу. Вотрите его, не применяя при этом большого усилия, чтобы не повредить кожные покровы.
Совет: осторожно обрабатывайте солью кожу вокруг глаз, поскольку в этой области лица она наиболее чувствительна.
Через несколько минут массажа, ополосните лицо теплой водой.
Какой бы ни была цель применения натуральной морской соли для ванной, если вы будете руководствоваться правилами и шагами, описанными в нашей статье, мы гарантируем ошеломительный результат.
Вы не только оздоровитесь и расслабитесь, но и проведете незабываемое время наедине с собой, которое обязательно подарит вам умиротворение, приток сил, бодрости и энергии.
Хлорид натрия или соль – это природный источник жизненно необходимых организму человека химических элементов. Поэтому солевые ванны для ног нередко включают в состав комбинированных терапевтических курсов при различных заболеваниях кровеносных сосудов, кожного покрова, костей и суставов. Данные процедуры обладают не только лечебными, но и уникальными косметическими свойствами, действуя как мягкий натуральный пилинг.
Польза солевых ванн для ног
Как известно, хлорид натрия представляет собой мощный антисептик, препятствующий росту и размножению патогенных микроорганизмов. Благодаря этому качеству соляные ванночки эффективно помогают справиться с избыточной потливостью ступней, возникновением неприятного запаха. Также они способствуют избавлению от грибковых поражений.
Солевые ванны для ног в домашних условиях оказывают много других положительных воздействий:
- усиление обменных процессов в поврежденных тканях;
- интенсификация кровообращения;
- доставка в суставы необходимых элементов;
- выведение токсинов и лишней жидкости;
- купирование болевого синдрома;
- ускорение заживления кожи.
Солевые ванны для ног при отеках и подагре
Для того чтобы избавиться от избытка жидкости рекомендуется подержать стопы 10 минут в концентрированном соляном растворе (50 г на 1 л воды). За счет осмотического давления хлорид натрия «вытянет» лишнюю влагу из тканей.
Облегчить неприятные симптомы при и одновременно провести антисептическую обработку кожи помогают менее насыщенные ванночки (1 ст. ложка на 1 л воды). Процедуры следует проводить курсами по 10-14 дней. Повторение терапии допускается через каждые 2 недели перерыва.
Солевые ванны для ног при артрите и после переломов
Если есть проблемы с суставами или костями, описываемое средство способствует доставке необходимых микроэлементов для их сращения, восстановления подвижности, снятия воспалительных процессов. Также процедуры помогают избавиться от болевых ощущений и , позволяют быстрее разработать поврежденные конечности, вернуть им тонус.
В данном случае ванночка должна быть из концентрированного раствора – 70 г на 1-1,2 л теплой воды. Ноги необходимо держать в жидкости не менее 15 минут.
Курс лечения состоит из 10-12 ежедневных процедур, лучше их выполнять вечером, чтобы после спокойно лечь спать. После перерыва (2 недели) можно повторить терапию.
Изящная женская походка в туфлях на высоком каблуке так сильно выматывает женские ножки, что иногда желание расслабиться становиться навязчивой идеей. Любая женщина после тяжелого рабочего дня мечтает о ванночке для ног , которая помогает снять усталость и привести в тонус кожу ступней. Прекрасно справиться с этой задачей ванна для ног с содой и солью.
Приготовить ванночку для любимых ножек совсем не сложно в домашних условиях. В зависимости от добавляемых компонентов содово-солевая ванночка при регулярном применении может помочь:
Заботиться за ногами следует не только в жаркую пору года, когда они выставлены на показ в красивых босоножках или шлёпанцах. В холодные деньки женские ножки нуждаются в уходе не меньше. Существует поговорка, о том, что красивая походка – это индикатор здоровья и позвоночника, и опорно-двигательной системы .
Всем известные мозоли, натоптыши, уплотненные участки стопы и трещинки образуются по вине неудобной обуви . При ходьбе в такой обуви нога может скользить по подошве, или что-то может давить на некоторые участки стопы. В таких ситуациях на коже образовывается «защита » в виде огрубелых отмерших клеток эпидермиса.
Такие уплотнения могут неприятно воздействовать на нервные окончания, которые находятся на ногах, в результате чего человек может получать ощущать дискомфорт или боль.
Для приготовления расслабляющей ванны нам не придется тратить много времени или денег. Пищевая сода есть у каждой хозяйки на кухне. С солью проблем тоже не возникнет. Для ванночки лучше использовать морскую соль, которую можно купить в аптеке по невысокой цене.
Чем полезны для ног ванночки с содой и солью
- Ванночки с применением соды и соли оказывают антисептический и дезинфицирующий эффект на кожу ног , смягчают ее, помогают убрать от мозоли, трещины, натоптышей.
- Помогают в войне с потливостью и неприятным запахом ног за счет активной борьбы с бактериями и грибками. Все они могут размножаться в кислой среде обитания. Ванна для ног с содой и солью по химической структуре щелочная, что разрушительно влияет на эти возбудители.
- Содово-солевая ванна может стать отличным помощником в войне с гнойной болезнью ногтевой пластины под названием панариций.
- Благоприятно такие ванны влияют и на кожу пяточек . Они помогают заживить болезненные трещинки, снять воспаление, успокоить раздраженную кожу, благодаря чему исчезает жжение и зуд.
- Ванны, принятые в вечерние время, помогут снять напряжение со стоп и получить ощущение расслабленности и комфорта.
Как приготовить ванну для ног с содой и морской солью
Для приготовления ванны в домашних условиях понадобиться горячая вода, пищевая сода и морская соль
. В зависимости от того, какой эффект ожидается от ванны, можно добавлять и другие дополнительные компоненты.
В двух литрах достаточно горячей воды нужно разбавить одну столовую ложку соды и столько же морской соли . После полного растворения добавленных компонентов раствор выливается в миску и в него опускаются ножки.
Если ванночки делают с целью гигиены, в содово-солевой раствор следует добавить немного стружки детского или обычного хозяйственного мыла. Мыло можно также заменить шампунем или гелем для тела.
Для расслабляющего и смягчающего эффекта можно добавлять эфирные масла. Для этого в сто грамм оливкового масла нужно добавить пару капель эфирного масла с любимым ароматом. Полученную смесь вылить в ранее приготовленную ванночку с содой и солью. Противогрибковое действие могут оказывать эфирные масла лимона или чайного дерева.
Для смягчения очень загрубелых пяточек можно в приготовленный содово-солевой раствор добавить три чайных ложечки нашатырного спирта . После такой ванночки даже самая загрубелая кожа очень легко снимается с помощью обычной пемзы.
Если нужно расслабить мышцы стоп и улучшить их кровоток, то в миску с приготовленным раствором можно добавить несколько листиков перцовой мяты. Она действует успокаивающе не только на ножки, но и на нервную систему, что прекрасно справиться с напряжением после трудового дня.
Как долго принимать ванны для ног
Не смотря на компоненты, которые входят в приготовленную ванну для ног, принимать ее можно около 15 – 25 минут
. Делать такие ванны можно два разы на день, (утром и вечером). Нужно чтобы под рукой была посуда с горячей водой, которую периодически нужно будет добавлять в миску.
Это нужно для того, чтобы держать температуру воды в миске в пределах 36 – 38 градусов тепла. За то время, пока ножки принимают свою целебную ванночку, их хозяйка может почитать журнальчик, выбрать цвет лака для ногтей на завтра или просто подумать о чем-то приятном. После процедуры ножки нужно хорошенько вытереть и смазать кремом для стоп . Он лучше впитывается в распаренную кожу.
Противопоказания
Противопоказания существуют для любой процедуры и ванна для ног – не исключение. Такие ванны противопоказаны людям имеющим:
Сахарный диабет
Опухоли любого рода (неважно злокачественные они или нет)
Температура тела больше 37 градусов
Респираторные заболевания
Обострение хронического заболевания
Проблемы с сердцем и сосудами
Онкология
Оставайтесь всегда здоровыми и красивыми, берегите себя, дорогие женщины!
Что может быть лучше отдыха на морском побережье? О пользе морской воды для здоровья знают многие из нас. Морская соль давно славится своими целебными свойствами. Если нет возможности уехать на море, можно в домашних условиях принять ванну с морской солью и получить наслаждение от такой спа-процедуры. Как правильно принимать солевую ванну и что входит в состав соли, которая продается в аптеках и супермаркетах?
Что представляет собой морская соль?
Люди издавна использовали соль для приготовления пищи, а также в косметических целях для оздоровления и лечения. Многие из нас знакомы с обычной пищевой солью. Морская соль для ванны отличается по своим свойствам и составу. В ней есть почти все элементы таблицы Д.И.Менделеева. Благодаря этому, морская соль приносит пользу организму при правильном применении. В ней содержится:
- железо – способствует поступлению кислорода к внутренним органам;
- бром – успокоительно действует на организм;
- калий – необходимый элемент для нормальной работы сердечной мышцы;
- кремний – способствует поддержания кожи в хорошем состоянии;
- магний – вещество, необходимое для хорошего состояния ЦНС;
- йод – является незаменимым элементов для нормальной функции организма, важен для роста, развития половой системы, для нормальных обменных процессов и функции щитовидной железы;
- кальций – нужен для стимуляции иммунной системы, способствует заживлению ран.
В составе морской соли есть также и другие элементы, которые защищают организм от разных недугов, дают жизненную ему силу. Например, селеновый компонент способствует защите от онкологических заболеваний.
В чем польза морской соли?
Морские процедуры успели оценить люди уже давно, ведь они положительно влияют на состояние кожи и омолаживают ее. Благодаря таким свойствам ее применяют для лечения профилактики различных заболеваний и косметических процедур. Множество полезных свойств морской соли проявляются тремя основными действиями на организм:
- очищает, помогая вывести шлаки, излишки воды;
- снимает напряжение и усталость, релаксирует;
- насыщает тело полезными микроэлементами.
Солевые ванны бывают разными, ведь многое зависит от концентрации соли в воде, а также от ее химического состава. Для лечения
почти всегда стараются сделать более концентрированный раствор. Иногда используют не только морскую соль, но и каменную. Например, для терапевтических процедур
используется обычный пищевой продукт. С его помощью можно получить концентрированный раствор, который обойдется по цене дешевле.
Для релакса обычно применяют морскую соль, но чтобы ванна была наполнена раствором меньшей концентрации. В воду также добавляют различные эфирные масла, чтобы получить настоящее наслаждение от принятия ванны. Для улучшения обменных процессов в организме рекомендуется использовать йодобромную морскую соль. Такой состав применяется в санаториях и профилакториях.
Солевые ванны приносят большую пользу для организма, если правильно их принимать. Процедуры благоприятно воздействуют и помогают избавиться от многих проблем со здоровьем:
- способствуют снижению веса;
- повышают эластичность кожи;
- помогают избавиться от прыщей;
- лечат многие кожные заболевания;
- снимают боль;
- приводят в норму солевой баланс;
- нормализуют холестерин и артериальное давление;
- эффективно воздействуют на суставы, сосуды и опорно-двигательную систему.
На основе соли делают скрабы для очищения кожи. Процедуры со скрабом помогают очистить поры кожи и сужают их. Такие процедуры очень эффективны в борьбе с целлюлитом. Во многих салонах красоты используются морская соль с добавлением эфирных масел для сеансов ароматерапии. Они способствуют обновлению кожи и ее омоложению, ведь кожный покров обогащается полезными минералами.
Солевые ванны: противопоказания
Несмотря на множество полезных свойств, такие целительные процедуры могут нанести вред организму. Так может произойти, когда имеются определенные противопоказания. Нельзя принимать такие процедуры если есть следующие проблемы:
- поднялась температура тела;
- в период обострения хронических заболеваний;
- с ранами на кожной поверхности;
- наличие опухолей любого происхождения;
- беременность;
- сахарный диабет;
- туберкулез;
- серьезные болезни сердца и сосудов;
- тромбофлебит;
- низкое артериальное давление.
Вред могут нанести не только соль для ванн, состав ее, но также повышенная температура воды и время приема процедуры.
Солевые ванны: разновидности
Чтобы процедура принесла пользу для здоровья, соль обязательно должна быть природной. Также желательно, чтобы морская или каменная соль не подвергалась термической обработке, иначе пользы от ванн не будет. Для процедур используются ванны 4 основных видов, с разной степенью концентрации солевого раствора:
Соляные ванны могут быть горячими и холодными . Если принимать горячую процедуру, то температура воды не должна превышать 38 о С. Самая оптимальная продолжительность приема составляет не более 20 минут времени. Процедуру желательно делать через день, чтобы общий курс приема составил 10-15 раз.
С помощью таких процедур можно значительно улучшить состояние здоровья и внешний вид. Соляные ванны часто применяют с целью оздоровления, в борьбе с лишним весом, целлюлитом, для очищения кожной поверхности.
Как выбрать соль для ванн и сохранять ее?
Перед проведением процедур желательно посетить врача и проконсультироваться по поводу ванн с морской солью, противопоказаний. Очень важно выбрать правильный солевой режим. Рекомендуется покупать соль для ванн в специализированных магазинах или аптеках. Лучше всего отдавать предпочтение продукции от известных производителей. Такие бренды дорожат своей репутацией и продают качественный товар.
Желательно покупать продукт без красителей и добавок , в чистом натуральном виде . Рекомендуется читать состав соли на этикетке, чтобы знать содержание в ней калия, магния и других важных элементов. Натуральный состав обычно отличается сероватым и неприглядным внешним видом.
Процедуры в домашних условиях
Есть много рецептов приготовления солевых ванн дома. Мы предлагаем наиболее популярные, но любые из них необходимо делать правильно и соблюдать время приема.
Для похудения нужно воспользоваться содово-солевой ванной. Для приготовления понадобиться 150-200 гр пищевой соды и 200-300 гр морской соли либо поваренной. Для начала все продукты растворяют в воде с температурой 36-37 о С и затем добавляют ее в ванну с водой. Принимать ванну рекомендуется не более 10 минут.
Водные процедуры особенно полезны для детей . Лучше всего подходят хвойно-солевые ванны, с помощью которых можно повысить тонус мышц и улучшить обменные процессы. На 100 литров воды понадобиться 1 кг соли и 150 гр хвойного экстракта. Такие ванны следует принимать в течение 10 минут на протяжении 14 дней.
Для укрепления сосудов
полезны ванны с липовым цветом. Чтобы приготовить такую ванну нужно взять 5-6 ложек липового цвета и 200 гр соли. Принимать ванну 10-15 минут. Весь курс составляет до 2-х недель.
Очень полезны солевые ванны для ног , ведь они помогают улучшить кровообращение, устранить потливость. В небольшой таз нужно набрать воды, чтобы она покрыла стопы. Перед тем как опустить ноги в воду, развести в ней 3-4 ложки морской соли.
Правила применения
Чаще всего морская соль применяется в лечебных и косметических целях. Чтобы правильно принять ванну, нужно приготовить ее по правилам. Для этого в лечебных целях соль растворяют в горячей воде, а потом разбавляют в более комфортной. Водные процедуры нужно принимать 1 раз в 2-3 дня и не более 15-20 минут.
С косметической целью перед принятием ванны следует хорошо очистить поверхность кожи, используя скраб или мыло. Нельзя смывать солевой раствор после купания, а только промокнуть тело полотенцем. Обязательно после процедуры наносят увлажняющий крем на кожу.