Когда мы слышим словосочетание «антицеллюлитные процедуры», нашими первыми ассоциациями являются не самые приятные ощущения. Это и массажи, которые нельзя назвать нежными, и упражнения, которые можно назвать изнуряющими, и ограничения в питании… Но на самом деле среди них существует и один очень приятный способ борьбы с «апельсиновой коркой», и звучит он так: «антицеллюлитные ванны».
Ванны против целлюлита обязательно помогут вам, если делать их правильно. Благодаря им все питательные вещества легко проникают в кожу, за счет чего она очищается и омолаживается. В проблемных зонах благодаря ваннам от целлюлита усиливается обмен веществ, из организма выводятся шлаки. Плюс эти процедуры очень положительно влияют на нервную систему, нервозность исчезает, уходят в прошлое бессонница и подавленное состояние. Если вы прибавите к этому еще заметные перемены во внешнем виде, то вопросов практически не остается.
Но на один вопрос себе ответить все же нужно – какую именно ванну принимать, ведь их рецептов существует огромное множество? В этой статье мы собрали для вас самые эффективные методики, по которым вы можете приготовить антицеллюлитные ванны в домашних условиях. Все необходимые средства для них вы легко найдете дома, в аптеке или специализированном магазине.
Общие правила: перед ванной разотрите тело сухой щеткой, примите душ (это повысит эффективность ванны), а после нее нанесите на тело антицеллюлитный крем.
Солевые ванны
Антицеллюлитные ванны с морской солью — это, пожалуй, один из самых простых способов сделать себя красивее. Ведь для этого достаточно всего лишь купить в аптеке специальную морскую соль. Растворите 500 грамм морской соли в воде. Ее температура не должна быть выше 37 градусов, а длительность самой процедуры не должна превышать 20-25 минут. Соли для ванны от целлюлита можно брать не 500 г, а целый килограмм. Это не так много, как может показаться, потому что в морской воде концентрация соли гораздо выше. Можно добавить к ней 10 капель эфирного масла и свежезаваренный зеленый чай (1 чашку). После ванны нужно принять душ.
Почему считается, что ванна с солью помогает от целлюлита? Дело в том, что она содержит множество необходимых нашему организму веществ. Кремний, сера, калий, магний, йод – все это (и не только это) содержит антицеллюлитная соль для ванны, что не может не сказываться благоприятно на обмене веществ. Чем выше обмен веществ, тем легче уходят ненавистные складочки и тем проще бороться с таким явлением, как целлюлит. Отзывы о солевых ваннах от целлюлита более чем восторженные: женщины замечают, что они (ванны) отлично справляются с проблемными зонами и подтягивают кожу.
Антицеллюлитные ванны с содой
Еще одно средство, за которым вообще не нужно никуда ходить, потому что в оно есть почти в каждом кухонном шкафчике, — это сода. Специалисты считают, что сода предотвращает всасывание жиров. Тело распаривается, а поры кожи открываются. Интенсивное потоотделение активизирует процессы очистки организма от шлаков и токсинов. Ванны от целлюлита с содой глубоко очищают кожу и лимфатическую систему. Они успокаивают воспаления, раздражения, делают кожу гладкой, подтягивают ее, если она одрябла после сильного похудения. Содовые ванны от целлюлита очень хорошо размягчают грубую кожу на пятках и локтях, успокаивают и расслабляют нервную систему, снимают отечность. Возьмите 200 грамм соды, растворите ее сначала в нескольких литрах воды, а затем добавьте получившийся раствор в ванну. 20-25 минут вполне достаточно, чтобы организм взял из соды все самое полезное. Погружайтесь в ванну так, чтобы не закрыть сердце (верхнюю часть тела достаточно поливать из ковша). И последняя рекомендация: принимайте антицеллюлитные ванны с содой перед сном, чтобы потом сразу лечь и укрыться одеялом. Полотенце после такой процедуры не используйте.
Ванны с аромамаслами в борьбе против целлюлита
Ванны с маслами от целлюлита славятся тем, что прекрасно выводят лишнюю жидкость из организма (она часто является причиной лишнего веса) и способствуют сжиганию калорий. Не жадничайте: 10 капель эфирного масла для ванны вполне достаточно. Можете предварительно растворить его в сливках. Принимайте антицеллюлитные ванны с такими эфирными маслами, как масла нероли, сосны, розмарина, бергамота, грейпфрута, можжевельника, лимона, мандарина и апельсина.
Травяные антицеллюлитные ванны
Хороший антицеллюлитный эффект оказывают ванны с травами: мелиссой, тимьяном, мятой, льняным семенем, можжевельником, дубовой корой, аиром, липовым цветом, розмарином, ромашкой, лавандой и шалфеем. Сделайте из любой перечисленной травы отвар (100 грамм на литр воды, кипятить несколько минут) и настаивайте несколько часов. Процедите и добавьте в ванну с водой.
Тонизирующая ванна с чаем
Тонизирующий эффект оказывает ванна с чаем (в нем содержатся очень полезные антиоксиданты). Заварите кипятком 4 столовых ложки черного чая, дайте ему настояться и смело лейте в ванну. Чай также является природным «красителем», с помощью которого можно поддержать загар.
Нарезав лимон кружочками и залив его кипятком на 20 минут, вы приготовите себе средство для бодрящей тонизирующей ванны с витамином С.
Увлажняющая ванна с медом
Отличная ванна от целлюлита – ванна с медом. После нее, как и после ванны с содой, не надо вытираться. Растворите в ванной стакан меда, полежите 20 минут и сразу завернитесь в простыню. Вы заметите, что кожа станет шелковистее и мягче, «апельсиновая корочка» разгладится.
Ванна Клеопатры
Знаменита своим оздоравливающим действием ванна Клеопатры. Состав ее таков: 1,5 литра молока, 3-4 ст.л. миндального масла и стакан меда. Молоко и мед нагрейте (отдельно и не до кипения), тщательно их перемешайте, а затем растворите масло в полученной смеси. Ванна не случайно названа именем одной из самых эффектных женщин всех времен и народов: ее косметологическое действие на кожу сложно переоценить.
Антицеллюлитная ванна с отрубями
Отлично помогает бороться с целлюлитом ванна с отрубями благодаря содержащейся в них клетчатке. Возьмите пол-стакана отрубей, 2 стакана сыворотки и 6 капель масла пшеницы. Кожа после такой ванны станет более упругой и гладкой, как у младенца.
Косметическая глина и ванны
В любой аптеке продается косметическая глина. Ванная с нею нормализует кровообращение в подкожном слое, повысит упругость кожи и выведет из неё токсины. Для этого нужно растворить 500 грамм глины в теплой воде и полежать в ванной 20 минут.
Летняя (бюджетная) антицеллюлитная ванна с березовыми листьями
Впрочем, тратить деньги на то, чтобы побаловать себя антицеллюлитной ванной, совсем не обязательно. Свежие (или сухие) березовые листья залейте горячей водой и дайте ей настояться в течение часа. Вещества, содержащиеся в берёзовых листьях, оказывают лимфодренажное действие на кожу, а это значит, целлюлиту придется очень несладко.
Ну и напоследок, пожалуй, самый распространенный вариант – это скипидарные ванны от целлюлита. Распространенным он является потому, что его нередко рекомендуют врачи и косметологи, то есть это, по сути, медицинская процедура.
Скипидар для ванн – это, по сути, смолы, полученные из определенных видов сосны или эфирные масла, которые получаются из таких смол. Показаний у таких ванн множество, и целлюлит – только одно из них.
Наполните ванну теплой водой (не выше 37 градусов) – здесь рекомендация та же, что касается и других ванн. Уровень – примерно наполовину, потому что вам нужно будет несколько раз доливать горячую воду. Используйте термометр, поскольку температура в воде не должна меняться в течение всего времени, пока вы находитесь в ней.
Затем добавьте в воду специальную скипидарную смесь и перемешайте для равномерного распределения.
Но помните, что скипидарные ванны имеют множество не только показаний, но и противопоказаний. Скипидарные ванны нельзя принимать в состоянии алкогольного опьянения, при гипертонической болезни, гипертоническом кризе, при нарушениях ритма сердца, обострении варикозной болезни, во время острых инфекционных заболеваний, в период лактации, аллергических реакциях на скипидар. Лучше всего, если вы посоветуетесь с врачом, прежде чем назначите себе курс антицеллюлитных ванн со скипидаром.
Скипидар токсичен, если его принимать внутрь, поэтому следите, чтобы вода не попала в глаза или в рот.
Несмотря на всю эффективность антицеллюлитных ванн, не стоит уповать на них как на чудодейственное средство. Никакие ванны не избавят от «апельсиновой корочки», если продолжать вести диванный образ жизни и поедать плюшки перед телевизором. Работайте над проблемой комплексно, то есть не забывайте про спорт, диету, массаж, обертывания и правильную косметику. Тогда никакой целлюлит вам будет не страшен!
Женщины принимают ванны не только для того, чтобы смыть с себя грязь, но и для снятия напряжения и усталости, ухода за своим телом. При помощи ванны можно поддержать красоту, упругость и молодость своей кожи, поэтому существует так много рецептов антицеллюлитных ванн.
Морская соль является одним из основных компонентов ванн против целлюлита. Чаще используют соль Мертвого моря, так как она очень богата железом, кальцием, йодом и магнием, способствует выведению из организма воды и шлаков, но сушит кожу.
Перед приемом антицеллюлитных ванн необходимо очистить кожу скрабом, чтобы входящие в состав ванны компоненты быстрее начали действовать. После принятия такой ванны кожа покрывается слоем солевой мантии, что оказывает благоприятное воздействие как на нее, так и на дыхательную и нервную системы.
Для антицеллюлитной ванны в воде, температура которой не превышает 37 °С, растворяют примерно 500 г морской соли. Если ванна в косметических целях, после нее принимают душ для очищения кожи, если в лечебных — рекомендуется в течение 30 мин не смывать образовавшийся солевой слой.
Также против целлюлита принимают ванны с эфирными маслами, которые помогают сжигать калории и выводят из организма лишнюю жидкость. В качестве антицеллюлитных чаще используют эфирные масла грейпфрута, лимона, розмарина, нероли, можжевельника, бергамота, апельсина, сосны и мандарина. Сперва заполняют ванну водой, потом в нее добавляют примерно 10 капель любого эфирного масла или их смеси. Курс приема таких ванн составляет примерно 3 недели, через день.
Разнообразные лечебные травы — еще один компонент антицеллюлитных ванн. Отвары готовят из липы, ромашки, дубовой коры, можжевельника, черного или зеленого чая, перечной мяты, мелиссы, аира, розмарина, льняного семени, тимьяна. Убрать целлюлит и повысить мышечный тонус помогают также лаванда и шалфей.
Как бы ни были хороши и полезны ванны, только ими избавиться от проблемы невозможно. Для закрепления результата нужен комплекс мер по борьбе с целлюлитом.
Рецепты ванн против целлюлита
Отвар шалфея для антицеллюлитной ванны
Требуется: 100 г измельченной травы шалфея, 1 л кипятка.
Приготовление. Залить траву кипятком, кипятить 6 мин, дать настояться в течение суток. Отвар процедить через марлю.
Применение. Добавить отвар в ванну и принимать ее в течение 15—20 мин.
Антицеллюлитная ванна с чертополохом
Требуется: 3 стакана измельченной травы чертополоха, 1 л кипятка.
Приготовление. Залить траву кипятком, дать настояться в течение получаса, процедить.
Применение . Добавить настой в теплую ванну и полежать в ней в течение 15—20 мин.
Примечание. Ванна противопоказана женщинам с гинекологическими заболеваниями. Также не рекомендуется принимать ее вечером, так как она оказывает бодрящее действие.
Ванна с морской солью и смесью масел
Требуется: 500 г морской соли, 1 стакан крепкого черного чая, по 3 капли эфирных масел апельсина, лимона, мандарина и грейпфрута.
Приготовление. Развести соль в теплой воде, добавить чай и эфирные масла.
Применение
Лимонная ванна с морской солью
Требуется: 1 лимон, 500 г морской соли, 10 капель любого эфирного масла.
Приготовление. Из лимона отжать сок, добавить к нему эфирное масло. Соль растворить в теплой ванне, добавить туда смесь лимона и масла.
Применение. Принимать ванну в течение 30 мин.
Настой крапивы и ромашки для антицеллюлитной ванны
Требуется: по 0,5 л настоев трав ромашки и крапивы, 500 г морской соли, 10 капель любого эфирного масла.
Приготовление. Настои смешать, ввести в них эфирное масло. Соль растворить в теплой ванне, добавить в нее травяной настой.
Применение . Принимать ванну в течение 30 мин.
Молочная ванная с морской солью
Требуется: 250 мл молока, 500 г морской соли, 10 капель любого эфирного масла.
Приготовление. Развести эфирное масло в молоке. Растворить в теплой ванне морскую соль, добавить молоко.
Применение . Принимать ванну в течение 30 мин.
Текст: Ирина Сергеева
Говоря о методах борьбы с целлюлитом, мы чаще всего представляем себе что-то, что разобьет ненавистную нам апельсиновую корку. Ванны от целлюлита незаслуженно находятся на периферии борьбы, хотя по эффективности они могут обойти и массаж, и даже некоторые косметические средства от целлюлита .
Как правильно принимать ванны от целлюлита?
Ванны от целлюлита - это приятное времяпрепровождение для нас и опасное - для «жирового барьера». Все дело в том, что при нагревании глубоких слоёв кожи происходит расширение кровеносных сосудов. То есть к страдающим от ига целлюлита верхним слоям кожи увеличится доставка полезных веществ и кислорода, расширятся поры кожи, через которые организм избавиться от токсинов, солей и лишней жидкости.
Не стоит, конечно, думать, что за одну ванну можно скинуть весь тяжкий груз целлюлита. Не стоит думать также, что можно обойтись одними ванными процедурами - борьба с целлюлитом ли, с какой иной болезнью должна вестись комплексно, включая в себя как минимум изменение рациона и физические нагрузки.
Конечно, ни о каких ваннах и думать нельзя, если у вас:
- варикозное расширение вен;
- кожные повреждения;
- сердечные болезни;
- обострение воспалительных заболеваний матки и яичников;
- интересное положение будущей мамы;
- проблемы с артериальным давлением.
Так же у ванн против целлюлита есть свои правила:
- перед принятием ванны для разогрева мышц и очищения пор кожи полезно сделать несколько упражнений и вымыть тело со скрабом, сильно растирая кожу щёткой или жёсткой варежкой;
- температура воды в ванной должна быть не более 37 градусов;
- время нахождения в воде – не более 20 минут;
- в ванной нужно лежать так, чтобы область сердца не была покрыта водой;
- полезно делать растирания кожи и щипковый массаж проблемных зон;
- после принятия ванны впервые 15-30 минут укутаться в тёплое полотенце или халат, выпить чашку горячего зелёного чая и лишь затем принять душ.
Ванны от целлюлита - рецепты
Липовая ванна от целлюлита . Заварите 300 граммов липового сырья - почек, листьев, сухих цветков, коры, семян в 5л воды, доведите до кипения, дайте настояться 15 минут, процедите и вылейте в ванну с водой. Принимать такую ванную нужно на ночь и не дольше 15 минут.
Содовая ванна от целлюлита . Добавьте в ванну с теплой водой 125г пищевой соды, 150г морской соли, несколько капель лавандового спирта. Принимать ванну не более 20 минут.
Ванна от целлюлита с женьшенем и медом . Заварите 5 пакетиков женьшеневого чая стаканом крутого кипятка, дайте настояться минут 10-15. Затем растворите в чае 4ст.л. меда и добавьте полученную смесь в ванну.
Ванна от целлюлита с татарником . Залейте в 1л кипятка 3 стакана свежей или 1,5 стакана сушеной травы татарника и дайте настояться полчаса. Процедите и влейте в ванну. Внимание: ванна дает выраженный бодрящий эффект, так что не принимайте ее на ночь.
На что способны женщины ради красоты, знают только женщины. Самая модная страшилка – это апельсиновая корка на женском теле, так называемый целлюлит. Чтобы от него избавиться женщины способны на многие странные вещи, порой даже болезненные и не очень приятные. Но в бою все средства хороши. Главное, потом увидеть ожидаемый эффект. Мечта любой женщины знать секрет, как эффективно избавиться от целлюлита. Есть очень приятные методы, например, ванны против целлюлита.
Что такое ванны от целлюлита?
Ванна от целлюлита с аромамаслами, дренажами, расслабляющая, тонизирующая, все эти способы учитываются в борьбе с целлюлитом, только надо знать несколько хитростей.
Главным ингредиентом в ванне, которая поможет избавиться от целлюлита, является морская соль. И в большой пропорции: 1 кг на ванну с водой. Такая концентрация приблизит проточную воду из крана к морской. Ванна с морской солью:
- очень полезна при различных заболеваниях;
- снимает усталость и раздражительность;
- нормализует обмен веществ в организме;
- улучшает работу эндокринной системы.
Морская вода богата йодом, поэтому купание в ней благотворно сказывается на работе щитовидной железы. Это прекрасное профилактическое средство для укрепления иммунитета, но оказывается еще и способ побороться с женским врагом и избавиться от целлюлита.
Как правильно принимать ванну против целлюлита, чтобы достичь максимального эффекта
В морскую воду добавляют аромамасла, молоко, отвары трав или фруктовые концентраты, в зависимости от того, какой эффект желают получить: будь то смягчающий кожу, разглаживающий или омолаживающий.
Перед принятием ванны при целлюлите необходимо провести ряд процедур. После приема пищи должно пройти не менее двух часов. Обязательно необходимо принять очищающий душ с использованием скрабов для тела или пилингов, потереть влажное тело жесткой мочалкой, чтобы раскрыть поры и разгорячить кровь. Растертое тело немного красноватого цвета, то есть кровь сильнее функционирует, теперь можно принимать ванну от целлюлита.
Температура воды в ванне должна быть приятно теплой, не больше 38 градусов. Прием процедуры от 15 до 30 минут, все зависит от настроения и самочувствия.
Противопоказания ванн против целлюлита
- Если есть недуг, температура, кожные заболевания или гинекологические, то от таких ванн лучше отказаться.
- Если есть подозрения на сердечные заболевания, то ванну долго не принимать.
- Если вдруг закружилась голова или забилось сердце, необходимо ополоснуться прохладным душем, осторожно выбраться из ванны и прилечь на некоторое время.
- И все же лучше обезопасить себя и получить консультацию у врача.
А теперь познакомит вас с самыми популярными рецептами ванн, которые помогут избавиться от целлюлита.
Ванны от целлюлита с аромамаслами
При добавлении в морскую воду аромамасел можно добиться потрясающих эффектов. Например, масло апельсина и миндальное масло прекрасно борются с проблемами целлюлита, разглаживая кожу, делая ее более эластичной. В эти базовые масла можно добавить масло мандарина, лимона, герани, грейпфрута, можжевельника. Все масла добавляются в ванну по 10 капель. Теперь можно расслабиться и совместить приятное с полезным. Ванну принимать не больше получаса.
Ванны, которые помогут избавиться от целлюлита, с травами
Добавление отваров трав или зеленого чая в ванну с морской солью поможет эффективно избавиться от целлюлита. Для таких ванн подойдут травы:
- ромашка;
- мята;
- шалфей;
- розмарин;
- лаванда;
- можжевельник;
- чертополох;
- крапива;
- липа.
Отвары трав растворяют в морской воде и принимают полчаса антцеллюлитную ванну. Все травы имеют разное показание, помимо борьбы с апельсиновой коркой. Например, мята, лаванда успокаивают нервную систему, расслабляют мышцы, а чертополох тонизирует, поэтому с ним ванну лучше принимать с утра.
Противопоказания в приеме травяных ванн есть – это гинекологические заболевания, аллергические реакции, индивидуальные непереносимости. Поэтому, чтобы увлечься таким методом, необходимо посоветоваться с врачом.
Антицеллюлитные ванны с медом и молоком
Для нежной, шелковистой кожи можно принять ванну с медом. Для этого стакан меда, растворенный в теплой воде необходимо добавить в ванну с морской солью. Принимать такую ванну необходимо 20 минут, после чего укутаться в полотенце и сохранить медовый эффект еще несколько минут. После чего принять прохладный душ. Превосходный результат виден будет сразу, бархатная и разглаженная кожа.
Как можно избавиться от целлюлита с помощью молока? Есть старинный рецепт ванны Клеопатры. Царица славилась красотой, молодостью и нежной кожей. Она принимала молочные ванны, которые считала молодильными. Для такой ванны понадобиться молоко 1,5 л, стакан меда и 10 капель миндального масла. Все смешать в теплой ванне и нежиться 20 минут. Для полного эффекта надо делать 10 ванн через день.
Шоколадная ванна — сладость, которая поможет избавиться от целлюлита
Есть рецепт потрясающей действенной шоколадной ванны с антицеллюлитным эффектом. Для этого необходимо смешать в большой емкости такие ингредиенты: 1 кг морской соли смешать с 300 гр английской соли, добавить пол пачки какао порошка, масло жожоба и кокосовое по 2 ст. л., глицерина 2 ст.л., теплой воды. Все тщательно перемешать и вылить в приготовленную ванну. Принимать шоколадную ванну 20 минут, после чего смазать тело ванильным кремом. Кожа после такой процедуры становится просто божественной, гладкой, ароматной.
Ванна с белой глиной от целлюлита
Ванна с глиной дает более очищающий эффект. Из кожи выводятся вредные вещества, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и кровотока. После этой процедуры кожа заметно разглаживается и смягчается. Необходимо в теплой воде развести 0,5 кг белой глины и принимать ванну 15-20 минут. После чего нанести на кожу смягчающий крем.
После ванны
После принятия проффилактической ванны необходимо втереть в проблемные места антицеллюлитный крем для улучшения эффекта. Попробовав такой способ избавления от надоевшей апельсиновой корки, получаешь совмещение приятного с полезным. На вопрос, как избавиться от целлюлита, есть ответ: приятные действенные ванны помогут побороть возникшую проблему.
Конечно, одной ванной и кремом не обойтись. Для идеальной необходимо поддерживать правильное питание, хотя бы исключить вредные калорийные продукты, алкоголь и никотин. Тогда идеальная кожа станет не мечтой, а реальностью для каждой женщины.
Целлюлит, или же «апельсиновая корка», появляется у представительниц прекрасного пола практически любого возраста и комплекции. Что делать, если у вас появился целлюлит? Использовать кремы и лосьоны? Их так много, но далеко не все их них эффективны. Срочно записываться в спортзал? Увы, темп современной жизни не всегда позволяет уйти с головой в спортивные занятия. Одним из самых действенных средств, не требующих при этом особенных затрат времени, являются антицеллюлитные ванны.
Какие бывают антицеллюлитные ванны?
Можно приобрести специальную соль с антицеллюлитным эффектом. Такие средства позволяют ускорить обмен веществ и тем самым наладить и выведение токсинов, и удаление жировых клеток.
Ванны с морской солью.
Антицеллюлитные средства зачастую включают в свой состав именно морскую соль, т.к. это природное вещество благотворно действует на человеческий организм. Особенно полезна соль Мертвого моря, т.к. эта соль обогащена минералами, кальцием, железом, магнием, йодом. Принимая ванны с морской солью, вы обеспечите выведение из организма шлаков без всяких побочных эффектов.
Чтобы в полной мере ощутить полезное воздействие такой ванны на целлюлит, нужно повторять процедуру через день, проводя в воде не менее 25 минут.
Прежде всего стоит очистить кожу скрабом или пилингом, чтобы удалить верхний слой загрубевших клеток и раскрыть поры для лучшего воздействия растворенной в теплой воде морской соли. Такая антицеллюлитная ванна также благоприятно влияет на нервную систему и на органы дыхания.
Для того, чтобы морская соль оказала именно антицеллюлитное воздействие, нужно растворить в стандартной ванне 0,5 кг морской соли. Температура воды должна быть не более 37º. Если процедура имеет косметологическое назначение, то сразу по ее окончанию можно принять душ, чтобы смыть с кожи частички соли, а если процедура была лечебной, то соль после принятия ванны не стоит смывать еще около 30 минут.
Ванна с эфирными маслами.
Эфирные масла — это не только действенное средство ароматерапии, т.к. они применяются еще и в борьбе с целлюлитом. Позволяя выводить лишнюю, «застоявшуюся», жидкость из организма и сжигая калории, масла мандарина, апельсина или лимона просто незаменимы для антицеллюлитных курсов. Также можно использовать эфирные масла можжевельника, сосны, грейпфрута, розмарина или более экзотические — бергамота или нероли, главное — чтобы то или иное масло не вызывало у вас аллергии.
Количество полезного вещества, необходимого для принятия ванны, — буквально 10 капель эфирного масла.
Для достижения и закрепления антицеллюлитного эффекта необходимо принимать ванны с эфирными маслами через день в течение трех недель.
Травяные ванны.
Ванны с отварами трав также отлично помогают убрать проявления целлюлита. Здесь самыми эффективными будут такие растения, как обыкновенная ромашка или липа. Полезны также отвары аира, дубовой коры, перечной мяты. Оказывают дополнительный успокаивающий эффект на нервную систему тимьян и мелисса, а шалфей и лаванда помогут при этом повысить мышечный тонус.
Как в домашних условиях принимать антицеллюлитные ванны?
Какой бы вид полезных веществ вы ни использовали, общие правила всегда одинаковы:
- для усиления эффекта полезно очистить и смягчить кожу;
- оптимальная температура воды — 37°С, а время нахождения в воде — около 20-30 минут;
- вода не должна закрывать область сердца, т.к. это не обычная ванна, а лечебная, поэтому будет достаточно «укрыть» под водой только проблемные зоны.
Принимать ванну стоит натощак (не есть хотя бы полтора часа до начала), стоит также воздержаться от приема пищи и 60-90 минут после ванны. Важно принимать ванны регулярно, начать с курса из 10-15 процедур, принимая их через день. Первые положительные сдвиги вы заметите уже после первой такой процедуры, но останавливаться на этом не надо, продолжайте курс. А для закрепления эффекта повторять их не реже 2-3 раз в месяц.
Если вы выбрали антицеллюлитный крем, который вам подходит, пользуйтесь им после каждого принятия такой ванны, т.к. вещества в креме окажут усиленное воздействие, проникнув в расширенные после водной процедуры поры кожи.
Противопоказания к применению антицеллюлитных ванн.
Как и у любой процедуры, комплексно воздействующей на организм, у антицеллюлитных ванн есть и свои противопоказания. Так, во время беременности и после родов антицеллюлитные ванны нельзя делать. Также они противопоказаны при болезнях почек, сердечно-сосудистой системы (в том числе при варикозе) и при кожных заболеваниях.
Если во время принятия ванны начинается сердцебиение или слабость, необходимо прервать процедуру, ополоснуться прохладной водой (не холодной!) и какое-то время отдохнуть.